De Dag van de Diëtist: Evita Vianen

Dit is de dag van Evita Vianen, diëtist en leefstijlcoach. Na haar opleiding werkte ze als diëtist in de eerste lijn en bijna 2 jaar geleden is ze voor zichzelf begonnen. Haar praktijk, Evita Diëtist-Leefstijl is gericht op de psychologie van eetgedrag, waaronder intuïtief eten. Ze werkt gewichtsneutraal en leert cliënten om meer rust en geluk te ervaren in hun eetgedrag.

Mijn werkplek is…

Een fijne en gezellige plek! Ik heb mijn eigen spreekkamer in een verzamelpand in Woerden waar allemaal kleine bedrijven zijn gevestigd. Bijna iedereen werkt zelfstandig in het pand, zo heb je alsnog het gevoel dat je collega’s om je heen hebt. Er ontstaan leuke gesprekken en zelfs samenwerkingen. Het is erg fijn dat ik in de buurt woon waardoor ik geen lange reistijd heb.

Mijn werkdag begon…

Rustig met een kopje thee rond 9.00 uur. Ik plan eerst altijd een half uurtje in om even op te starten en mijn mails te verwerken. Ook kijk ik alvast welke cliënten ik op die dag ga zien. Ik plan zelf de afspraken in en zorg er altijd voor dat er minimaal een kwartier tussen de afspraken in zit zodat ik even thee kan halen of nog wat kan voorbereiden. Dit geeft me erg veel rust, werkplezier en nieuwe energie.

Mijn agenda voor deze dag bestaat uit…

Twee vervolgafspraken met cliënten die ik al een tijdje zie. Het wisselt overigens nog erg hoeveel afspraken ik op een dag heb, omdat ik mijn eigen praktijk nog aan het opbouwen ben. Al mijn cliënten zijn aan het werk om hun relatie met eten en zichzelf te herstellen, ieder op zijn of haar eigen manier. Ik zie zowel mannelijke als vrouwelijke cliënten van jong tot oud. Ik richt me volledig op de psychologie van eetgedrag en het herstellen van de relatie met eten. Dit is al zo breed en zo afwisselend; elke begeleiding is anders. Regelmatig heb ik ook gesprekken met andere professionals, om de bekendheid van mijn visie en eigen praktijk te vergroten en mooie samenwerkingen aan te gaan. Denk bijvoorbeeld aan praktijkondersteuners, sportscholen, fysiotherapeuten en psychologen. Vandaag heb ik bijvoorbeeld contact met een psycholoog om een afspraak te maken voor een kennismaking, wellicht dat er een nieuwe samenwerking uit voortkomt. Tussendoor werk ik nog even aan mijn website: ik ben hard aan het werk om een nieuwe website op te zetten om mijn vindbaarheid te vergroten. Erg leuk om mee bezig te zijn. Het loopt nog niet altijd soepel, maar meestal wel. Ik geef ook presentaties over intuïtief eten in de regio. Aan het einde van de dag staat er weer een presentatie op de planning. Ik heb een samenwerking met een diëtist uit de regio, die groepen begeleidt bij het verbeteren van hun leefstijl. Ik mag de deelnemers wat bijbrengen over de psychologie van eetgedrag, waar ons eetgedrag vandaan komt, wat het in stand houdt en hoe intuïtief eten kan helpen bij het herstellen van de relatie met eten. Ik heb de presentatie al aan diverse groepen mogen geven en het is elke keer weer net even anders. Voorafgaand ben ik altijd een beetje zenuwachtig, maar tijdens de presentatie heb ik er veel plezier in en krijg ik energie van het werk en wat de groep teruggeeft. Rond 17.00 uur ga ik richting huis. Het was een afwisselende en nuttige dag!

Het leuke/uitdagende aan mijn werk vind ik…

Dat het super afwisselend is, elke dag is anders! Ik vind het erg belangrijk dat mijn werkdagen niet alleen maar bestaan uit 1-op-1 gesprekken, maar dat er afwisseling zit in mijn werkzaamheden. De uitdaging is nog het vergroten van de bekendheid van mijn praktijk en intuïtief eten. Het leuke is dat er zoveel mogelijk is. Een nieuwe website maken, flyers maken en verspreiden, sociale media, contact leggen met professionals in de regio, kennismaken met diëtisten in de regio. Het mooie is dat als je er energie in steekt en ervoor open staat, er ook leuke en nieuwe uitdagingen op je pad komen. Naast de 1-op-1 begeleidingen geef ik ook presentaties op verschillende plekken. Mijn doel is om dit verder uit te breiden en om in de toekomst ook te gaan starten met groepsbegeleiding. Ik ben ook onderdeel van de werkgroep psychologie van eetgedrag, waar ik veel voldoening uit haal. We hebben met elkaar scholingsdagen, intervisies en andere leuke activiteiten. We hebben allemaal dezelfde gewichtsneutrale visie, delen ervaringen en leren van elkaar. Ik combineer mijn praktijk met een baan in loondienst waarbij ik een administratieve/klantcontactfunctie heb in de zorg. Deze afwisseling en zekerheid zijn voor nu heel fijn. Ik ben al erg blij met hoe het nu is en we gaan zien wat de toekomst nog meer zal brengen.

Vandaag werd ik verrast door…

Een cliënt die mooie stappen heeft gezet in het leren luisteren naar haar lichaam. Zo kwam ze erachter dat haar lichaam meer hongersignalen gaf dan dat ze dacht. Door stap voor stap zichzelf toestemming te geven chocolade te eten wanneer ze daar zin in had, ervaarde ze dat de behoefte aan chocolade juist afnam in plaats van toenam. Erg mooi om cliënten inzicht te mogen geven in het kunnen van hun eigen lichaam en te leren handelen daarnaar om de grip weer terug te krijgen op hun eetgedrag.

Terugkijkend op deze dag…

Was het een afwisselende dag met fijne gesprekken met cliënten en leuke interacties in de groep tijdens de presentatie over intuïtief eten. Ik hoop dat ik, samen met mijn collega’s die deze visie delen, steeds meer mensen mag begeleiden naar een gezonde relatie met eten en zichzelf.

Meedoen?

Wil je ook meedoen met de rubriek “De Dag van de Diëtist”? Leuk! Mail naar info@nieuwsvoordietisten.nl en we sturen je de inzendinstructies.