Verplicht wandelen onder werktijd?

Tijdens werktijd een stuk gaan wandelen. De Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) en Zorg van de Zaak Netwerk vinden dat bedrijven dit hun werknemers moeten verplichten. Dit zou gezondheidsklachten en stress verminderen.

Hoe vaak wandelen werknemers?

De KWBN en Zorg van de Zaak Netwerk, een netwerk van bedrijven die zich bezighouden met werk en gezondheid, hebben onder 1.100 mensen een peiling laten uitvoeren naar wandelen tijdens de werkdag. Zo’n 84 procent van de mensen blijkt weleens te wandelen op een werkdag. Bijna driekwart van de ondervraagden wandelt wekelijks en 1 op de 4 wandelt dagelijks. Sinds de coronacrisis zegt 60 procent van de respondenten meer te wandelen.

Gezonde gewoonte

De helft van de ondervraagden zegt het een goed idee te vinden om wandelen tijdens de werkdag verplicht te stellen. Zo’n 87 procent is ervan overtuigd dat wandelen goed is voor de lichamelijke gezondheid en 80 procent ziet ook de voordelen voor de mentale gezondheid. De wandelende deelnemers genieten vooral van de buitenlucht en de natuur (54 procent), terwijl ze tegelijkertijd hun hoofd leeg maken en ontspannen.

Structurele samenwerking

De komende jaren gaan de KWBN en Zorg van de Zaak Netwerk het wandelen promoten. Een eerste stap daarin is de nieuwe app “Wandelen Werkt” die vanaf 23 november is te downloaden. De app bevat artikelen, opdrachten, podcasts en video’s. ‘Het is natuurlijk fantastisch als het lukt om deze laagdrempelige vrijetijdsbesteding een vaste plek te geven in de dag van werkend Nederland’, aldus directeur Paul Sanders van de KWBN.

Serieus nemen

‘Mensen die gezond leven zijn over het algemeen tevredener met hun leven en functioneren beter. Alle reden dus om dat serieus te nemen met elkaar en dit ook als werkgevers te faciliteren’, zegt Bas Tomassen, directievoorzitter van Zorg van de Zaak. ‘We zien in deze tijd dat sociale isolatie het leven van iedereen heeft omgegooid. Werk en privé lopen voortdurend in elkaar over en dat leidt logischerwijs tot stress. Wandelen in de buitenlucht heeft een positief effect op de fysieke en mentale gesteldheid van werknemers.’

Bron: KWBN