Nu ook digitale Beweegcirkel beschikbaar

Ken je de “Beweegcirkel” van Kenniscentrum Sport & Bewegen? Er is nu ook een gratis digitale variant van deze tool om mensen stapsgewijs te stimuleren meer te bewegen. Via de digitale Beweegcirkel kun je als leefstijlcoach met zowel individuen als groepen aan de slag.  

Handige gesprekstool 

De Beweegcirkel is een instrument om mensen naar meer dagelijkse beweging te helpen. De Beweegcirkel ondersteunt professionals bij het gesprek over bewegen met patiënten en cliënten. In 5 stappen krijgt de professional inzicht in het huidige beweeggedrag en maakt hij of zij samen met de cliënt plannen om meer te bewegen en om dit vol te houden. 

Digitaal concept 

Uit evaluatiegesprekken met professionals bleek dat zij de Beweegcirkel graag ook digitaal in willen zetten. Consulten zijn tegenwoordig vaker online en daarnaast willen professionals de ingevulde stappen van de Beweegcirkel na afloop van een consult naar de patiënt of cliënt sturen. Met de nieuwe digitale variant van de Beweegcirkel is dit mogelijk. Qua inhoud is de digitale Beweegcirkel gelijk aan de oorspronkelijke fysieke Beweegcirkel: het doel is mensen stimuleren stapsgewijs meer te bewegen. Alleen vul je nu als professional de 5 stappen digitaal in samen met de cliënt. Dit kan zowel in een digitaal consult als in een fysiek consult. 

Beweegcirkel in groepseditie 

Een andere wens uit de praktijk was een instructie voor het gebruik van de Beweegcirkel in groepen, bijvoorbeeld bij Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLI). Ter aanvulling op de oorspronkelijke fysieke Beweegcirkel is er daarom een “groepseditie” gemaakt; een instructiedocument waarin per stap wordt uitgelegd hoe je deze als professional met een groep doorloopt. Ook in de digitale Beweegcirkel kunnen professionals met zowel individuen als groepen aan de slag.  

Bron: Kenniscentrum Sport & Bewegen