Nederlandse jeugd beweegt te weinig en eet ongezond

Nederlandse jongeren bewegen te weinig en eten niet gezond genoeg. Dit blijkt uit onderzoek van de Universiteit Utrecht, het Trimbos Instituut en het Sociaal Cultureel Planbureau onder jongeren in de leeftijd van 11 tot en met 16 jaar.

Onvoldoende dagelijkse beweging

Iedere 4 jaar wordt informatie over het welzijn van de jeugd gebundeld in het “Health Behaviour in Schoolaged Children (HBSC) rapport”. Uit het rapport blijkt dat meer dan 80 procent van de jongeren minstens 2 keer per week sport. Jongeren bewegen gemiddeld ruim 4 dagen in de week minstens 1 uur. ‘Dit lijkt op het eerste gezicht geen slechte score’, stelt hoofdonderzoeker Gonneke Stevens, Universitair hoofddocent aan Universiteit Utrecht. ‘Maar dit betekent dat jongeren ongeveer 3 dagen per week minder dan 1 uur bewegen. Dit is alle beweging opgeteld tijdens 1 dag: fietsen naar school of vrienden, lopen, spelen en sporten. Sinds 2001 is in deze cijfers nagenoeg niets veranderd en dat is opvallend gezien de toenemende aandacht voor bewegen de afgelopen jaren.’ Gemiddeld genomen voldoen jongeren in Nederland niet aan de aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Volgens de WHO moet de jeugd dagelijks minstens 1 uur bewegen en 3 keer per week sporten. Naarmate leerlingen in het voortgezet onderwijs ouder worden, bewegen en sporten zij minder vaak.

Minder dan de helft eet dagelijks groente

Ondertussen eten jongeren ook niet genoeg groente en fruit. Minder dan de helft eet dagelijks groente en in het voortgezet onderwijs eet slechts een derde van de jongeren dagelijks fruit, blijkt uit de recente HBSC-cijfers. Er zijn grote verschillen tussen basisschoolleerlingen en middelbare scholieren. Scholieren in het voortgezet onderwijs hebben over het algemeen een minder gezond eetpatroon dan scholieren van groep 8 van de basisschool. Naarmate middelbare scholieren ouder worden, ontbijten zij minder vaak, eten ze minder vaak fruit en drinken ze vaker frisdrank. Toch is er ook goed nieuws te melden. Waar er op het gebied van groente en fruit in de laatste 16 jaar nauwelijks iets is veranderd, lijkt er op het gebied van frisdrank een heuse “cultuurverandering” gaande, aldus Stevens. ‘Frisdrankgebruik is in deze periode meer dan gehalveerd.’

Overgewicht neemt niet af

Driekwart van de scholieren heeft een gezond gewicht. In vergelijking met andere landen, doet Nederland het daarmee heel goed. Ondanks de goede positie van Nederland op het gebied van overgewicht is blijvende aandacht nodig. Stevens: ‘In de afgelopen 16 jaar is er, alle inzet ten spijt, vrijwel niets veranderd. Overgewicht onder jongeren neemt niet af. Een appel mee naar school is nog steeds niet cool genoeg.’

Bron: Universiteit Utrecht