Gezond zwanger worden

Het boek “Gezond zwanger worden” is met recht een basisgids: alle mogelijke onderwerpen rondom zwangerschap komen aan bod. Van verloskundige zorg tot erfelijkheid en van leefstijl tot vruchtbaarheidsproblemen. Ook is er aandacht voor zwanger worden met ziektes als diabetes, de ziekte van Crohn, colitus ulcerosa en eetstoornissen. Het boek begint met preconceptiezorg, iets waar de laatste jaren steeds meer aandacht voor komt. Één van de auteurs, prof.dr. Eric Steegers, stond aan de wieg van de preconceptiespreekuren, die momenteel in Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam worden gehouden. Steegers is gynaecoloog en hoogleraar Verloskunde en Prenatale Geneeskunde en heeft dit boek geschreven samen met Anjo Geluk, die publicist, verpleegkundige en socioloog is. Het resultaat is een summier geïllustreerd, maar zeer prettig leesbaar boek, dat niet alleen een aanrader is voor cliënten die zwanger willen worden, maar ook voor diëtisten die regelmatig zwangere vrouwen begeleiden.

Welgeteld 4 pagina’s in dit omvangrijke boek zijn gewijd aan voeding. Dat is opvallend weinig, gezien wat de auteurs in het begin van het boek stellen: ‘Bij meer dan de helft van de Nederlandse vrouwen met een zwangerschapswens blijkt de kwaliteit van de voeding niet optimaal te zijn.’ De voedingsadviezen zijn grotendeels vergelijkbaar met die van het Voedingscentrum, waarnaar ook wordt verwezen, al zijn er ook verschillen. Zo wordt in het boek niet alleen lever afgeraden tijdens de zwangerschap, maar ook leverproducten, terwijl het Voedingscentrum die tot maximaal 1 portie per dag toestaat. Naast oesters worden in het boek ook mosselen afgeraden, terwijl het Voedingscentrum het alleen heeft over rauwe schaal- en schelpdieren. Verder staat in het boek het advies om rauwkost en fruit goed te wassen en zoveel mogelijk te schillen vanwege eventuele eitjes van de toxoplasmoseparasiet. (AS)