De eCoachGids helpt leefstijlcoaches bij e-coaching

Digitale coachingsmiddelen zoals apps, draagbare sensoren of online programma’s met een spelelement, kunnen de begeleiding bij leefstijlverandering effectiever en efficiënter maken. Om leefstijlcoaches te helpen bij het kiezen van het geschikte hulpmiddel heeft het iTLC project een handig overzicht gemaakt: de eCoachGids. 

De meerwaarde van E-coaching

E-coaching is het op afstand begeleiden van een cliënt. Er zijn veel verschillende digitale coachingsmiddelen die een leefstijlcoach hiervoor kan inzetten, zoals web- en mobiele applicaties, draagbare sensoren, videocommunicatie en online programma’s met een spelelement zoals de Ommetje-app. Via e-coaching kunnen leefstijlcoaches hun cliënten van informatie voorzien, feedback geven of aanmoedigen en het gedrag van cliënten monitoren. Bijkomend voordeel van e-coaching is dat cliënten in de eigen omgeving met de hulp van e-coaching tools zelfstandig kunnen werken aan een gezondere leefstijl.  

Online handvatten

Veel leefstijlcoaches zien voor de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) wel de meerwaarde van het gebruik van digitale coachingsmiddelen maar gebruiken deze middelen niet, blijkt uit onderzoek. Ze weten niet waar ze deze digitale middelen kunnen vinden, welke mogelijkheden de middelen bieden, hoe en wanneer deze in de praktijk in te zetten en hoe ze e-coaching kunnen combineren met fysieke begeleiding. De eCoachGids biedt online handvatten voor het kiezen van een geschikt digitaal coachingsmiddel om de cliënt te ondersteunen bij gedragsverandering. De digitale hulpmiddelen die de eCoachGids adviseert, sluiten aan op de verschillende fasen van gedragsverandering die de cliënt doormaakt bij het aanleren van nieuw gedrag. Instructies en praktijkvoorbeelden op het platform maken de toepassing van de middelen duidelijker. Ook is er aandacht voor het omgaan met cliënten met beperkte digitale vaardigheden.  

iTLC project

Het iTLC project komt vanuit de praktijkvraag van hbo-geregistreerde leefstijlcoaches: hoe kunnen wij meer gebruik gaan maken van de mogelijkheden die e-coaching biedt bij de begeleiding van cliënten op het gebied van leefstijl? In het iTLC project werkten onderzoekers van de Hogeschool van Amsterdam, Hogeschool Inholland en de Haagse Hogeschool samen met praktijk en kennispartners, waaronder BLCN, Nederlandse Vereniging van Diëtisten en Kenniscentrum Sport en Bewegen.

Online instrumenten gericht op bewegen

In aanvulling op de eCoachGids heeft Kenniscentrum Sport & Bewegen ook een aantal online instrumenten die leefstijlcoaches speciaal kunnen inzetten voor beweging: 

• Beweegrichtlijnentest: met deze korte test krijg je inzicht in hoeverre iemand voldoet aan de beweegrichtlijnen 
• Beweegcirkel: in 5 stappen help je met deze gesprekstool mensen meer beweging in hun dag te brengen 
• Oefengids spier- en botversterkende activiteiten: praktische oefeningen waarmee je cliënten specifiek kunt helpen om met deze onderdelen het beweeggedrag te verbeteren  

Bron: Alles over sport