Thuiswerkers bewegen minder maar slapen meer

Mensen die door de coronamaatregelen thuis zijn gaan werken, bewegen sindsdien minder, maar slapen gemiddeld meer. Dat blijkt uit onderzoek van het Radboudumc onder 4.000 voormalige deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse en de Zevenheuvelenloop.

Daling van 20 procent 

De onderzoekers onderscheiden 3 groepen mensen: een categorie mensen die is gaan thuiswerken door de coronamaatregelen, een categorie mensen voor wie de werkomstandigheden niet zijn veranderd en een categorie mensen die werkloos is of met pensioen. Hoogleraar fysiologie Maria Hopman: ‘Elke groep is minder gaan bewegen, maar het grootste verschil zit hem bij de mensen die sinds de maatregelen thuiswerken. Daar is een daling van 20 procent te zien.’

Minder woon-werkverkeer 

Dat thuiswerkers minder zijn gaan bewegen, komt volgens de onderzoekers grotendeels doordat het woon-werkverkeer is weggevallen. Wie in normale tijden naar het werk loopt of fietst, maar nu door de maatregelen in verband met de coronacrisis thuiswerkt, compenseert deze afname in beweging niet of nauwelijks. Maria Hopman: ‘Het is dus niet zo dat mensen nu na hun werk nog even een uurtje gaan fietsen om te compenseren dat ze de hele dag binnen hebben gezeten.’ Uit het onderzoek blijkt verder dat een kwart van de thuiswerkers meer slaapt sinds de maatregelen van kracht zijn. Dit zou kunnen komen doordat thuiswerkers later opstaan door het verdwijnen van de reistijd.

Ook gepensioneerden bewegen minder 

Daarnaast valt het de onderzoekers op dat ook mensen voor wie er geen verandering in werk is opgetreden, bijvoorbeeld omdat de pensioengerechtigde leeftijd al bereikt is, minder bewegen. Deze groep onderneemt regelmatig activiteiten, zoals familiebezoek, bezoeken aan musea of andere culturele instellingen en evenementen. Hopman: ‘Deze mensen bewegen normaal veel doordat ze ergens naartoe gaan, of dat nu met de fiets of het openbaar vervoer is. Dat valt nu weg, en we zien ook in deze groep dat er weinig gecompenseerd wordt.’ De onderzoekers blijven de deelnemers de komende tijd volgen. Zo hopen ze meer te weten te komen over onder meer een eventuele gewichtstoename bij mensen.

Bron: Radboudumc