Vasten gunstig bij metabool syndroom

Voor mensen met het metabool syndroom zou vasten mogelijk een goed advies zijn. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek  onder mensen met het metabool syndroom. De resultaten zijn op 14 juni gepresenteerd tijdens de American Diabetes Association Scientific Sessions in San Francisco.

Uit het onderzoek blijkt dat het lichaam na 10 tot 12 uur vasten op zoek gaat naar energiebronnen in het eigen lichaam, zoals LDL-cholesterol uit vetcellen. In eerder onderzoek bij gezonde mensen bleek het cholesterolgehalte juist toe te nemen tijdens eenmalig 24 uur vasten. In het huidige onderzoek ging het cholesterolgehalte eveneens licht omhoog tijdens de dagen waarop werd gevast. Maar over de gehele periode van 6 weken daalde het cholesterolgehalte met gemiddeld 12%. Ook het gewicht nam in die periode af, gemiddeld met 1,4 kg.

Het onderzoek naar vasten staat echter nog in de kinderschoenen. Hoe lang en hoe vaak je moet vasten voor gezondheidseffecten is bijvoorbeeld nog niet bekend.

Bron: ScienceDaily