Diëtist in het nieuws: Marie-José Torenvliet

In de serie “Diëtist in het nieuws” laten we zien wie er in de pers is gekomen en op welke manier. Diëtist Marie-José Torenvliet vertelde in de 50-e (!) aflevering van de podcastserie Gezond Gesprek van Gezondheidsnet alles over honger en (lekkere) trek.   

Wat is honger? 

Marie-José is eigenaar van diëtistenpraktijk NutriFit in Zuid-Holland. Ze schreef het boek (H)erken je honger! en heeft ruim 25 jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezonder gewicht. In haar spreekkamer merkte ze dat het in de gesprekken heel vaak ging over honger en trek. Hierdoor is ze gaan uitzoeken wat honger nou eigenlijk is. In de podcast vertelt ze: ’Honger is een signaal van je lichaam dat het eten en/of drinken nodig heeft. De lichaamscellen hebben dan behoefte aan brandstof en geven een seintje aan de hersenen. Je voelt een soort samentrekking van de maag, een seintje dat die leeg is en weer gevuld moet worden. Dat noem ik de echte honger of de lichaamshonger.’ 

15 soorten honger

Naast lichaamshonger zijn er nog veel meer soorten honger, ontdekte Marie-José: wel 15 verschillende soorten. In de podcast praat ze met host (en tevens diëtist) Karine Hoenderdos onder andere over concentratiehonger, zintuigenhonger, afterparty-honger en vermoeidheidshonger. Ook legt ze uit hoe het komt dat mensen zo worstelen met honger en trek, en geeft ze adviezen hoe je dit zoveel mogelijk kunt voorkomen.  

De podcast-aflevering ”Alles over honger en (lekkere) trek” is hier te beluisteren. 

Meer diëtisten in de media! 

Nieuws voor diëtisten hoopt dat meer diëtisten in de media komen om te vertellen over ons mooie beroep. Laat het weten als je in het nieuws bent gekomen! We schenken er graag aandacht aan in onze nieuwsbrief. Mail naar info@nieuwsvoordietisten.nl.