Kinderen eten te weinig fruit, groente en vis
Ruim 6 van de 10 kinderen van 1 tot 12 jaar eten onvoldoende fruit en bijna 6 van de 10 eten onvoldoende groente. Iets minder dan de helft van de kinderen in deze leeftijdscategorie eet [...]
Nachtdienst verstoort vet- en koolhydraatstofwisseling
In de nacht vertragen biologische processen zoals de glucose- en vethuishouding. ’s Nachts eten kan daardoor leiden tot hogere glucosespiegels in het bloed en een grotere opslag van vet in het lichaam dan overdag het [...]
Bewegingsdriehoek in België gelanceerd
Tegelijk met de nieuwe Voedingsdriehoek is in België ook een nieuwe Bewegingsdriehoek uitgebracht. De nadruk ligt op minder zitten en meer bewegen. Per leeftijdsgroep zijn er specifieke richtlijnen: voor volwassenen, 65-plussers, baby’s, peuters & kleuters [...]
Gezondheidsraad werkt aan voedingsadvies eerste 1000 dagen
De Gezondheidsraad is bezig met het opstellen van voedingsadviezen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen tot en met twee jaar. Naar verwachting komen deze deeladviezen eind 2018 uit. Ook zal de Gezondheidsraad [...]
RIVM-filmpje: welke groente is goed voor je liefdesleven?
Wat we eten en hoe ons voedsel geproduceerd wordt, is van grote invloed op de volksgezondheid en het milieu. Daarom publiceert het RIVM komende tijd verschillende korte consumentenvideo’s over gezond en duurzaam eten onder de [...]
70 procent van voedingsmiddelen in supermarkt is sterk bewerkt
Van het assortiment in de supermarkt bestaat ruim 70 procent uit sterk bewerkte voedingsmiddelen als frisdrank, snacks en fastfood. Slechts 16 procent van de producten is vers, onbewerkt of licht bewerkt. Sterk bewerkte voedingsmiddelen bevatten [...]
Nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad
De Gezondheidsraad heeft nieuwe beweegrichtlijnen opgesteld. Volwassenen zouden minimaal 2,5 uur per week verspreid over meerdere dagen matig intensief moeten bewegen en kinderen (4 t/m 17 jaar) minstens 1 uur per dag. Nieuw zijn de [...]
Merendeel volwassenen eet niet volgens Richtlijnen goede voeding
Het Nederlandse eetpatroon wijkt op veel fronten af van de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. We zouden meer groenten, fruit, peulvruchten, noten en vis moeten eten en minder rood vlees, suikerhoudende dranken en alcohol. [...]
Voeding & je gezondheid. Ziekten voorkomen en behandelen
De Consumentenbond heeft een nieuw boek uitgebracht voor iedereen die voeding wil toepassen om meer grip te krijgen op zijn of haar eigen gezondheid. Het boek “Voeding & je gezondheid” gaat in op de soms [...]
‘Er is geen bewijs dat gezonde mensen moeten minderen met zout’
De huidige aanbeveling van de Gezondheidsraad van maximaal 6 gram zout per dag is niet wetenschappelijk onderbouwd als advies voor gezonde mensen. Dat betoogt prof. dr. Frits Muskiet, emeritus hoogleraar pathofysiologie en klinisch chemische analyse [...]