Voedingsaanbevelingen in België niet gehaald

De eetgewoonten in België zijn te weinig in lijn met de nieuwe voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad. Uit de Belgische Voedselconsumptiepeiling 2022-2023 blijkt dat de inname van groente, fruit, noten, peulvruchten, melkproducten en vis ver onder de nieuwe aanbevelingen blijft. Zo eet slechts 7 procent van de volwassenen voldoende groente en haalt amper 10 procent de richtlijn voor fruit.  

Vleeswaren en dranken 

De inname van voedingsmiddelen die beperkt moeten worden, zoals rood vlees, vleeswaren, suikerhoudende dranken en alcohol, is hoog. Zo consumeert 91 procent van de volwassenen in België meer dan de aanbevolen limiet voor vleeswaren. Gemiddeld consumeren volwassenen dagelijks 143 ml suikerhoudende dranken en 82 procent drinkt alcohol, ondanks het advies om alcohol liefst te vermijden.  

Percentage van de volwassenen in België dat voldoet aan de aanbeveling 

• 1 procent bij volkoren graanproducten (minimaal 125 g per dag) 
• 3 procent bij noten (20-30 g per dag) 
• 7 procent bij groente (minimaal 300 g per dag)
•  9 procent bij bewerkt rood vlees (maximaal 30 g per week) 
• 10 procent bij fruit (250 g per dag) 
• 12 procent bij peulvruchten (meerdere keren per week) 
• 12 procent bij melk(producten) (250-500 g per dag) 
• 23 procent bij vis, schaal- en schelpdieren (200 g per week) 
• 37 procent bij water (1.000-1.500 ml per dag) 
• 54 procent bij niet-bewerkt rood vlees (maximaal 300 g per week) 

Verschillen in bevolking 

De peiling wijst ook op belangrijke verschillen binnen de bevolking: vrouwen en mensen met een hoger opleidingsniveau eten en drinken doorgaans meer in lijn met de voedingsaanbevelingen. Dat geldt ook voor inwoners van Vlaanderen in vergelijking met inwoners van Wallonië. Wat leeftijd betreft, eten oudere volwassenen (65 jaar en ouder) bijvoorbeeld meer fruit, maar drinken ze minder water dan jongere volwassenen.  

Bron: Sciensano