Start online programma Leef! met MS 

In maart 2025 start het Nationaal MS Fonds met het online leefstijlprogramma “Leef! met MS”. Dit programma, speciaal ontwikkeld voor mensen met multiple sclerose (MS), richt zich op 4 pijlers: voeding, beweging, ontspanning en slaap. Met praktische tips en inspirerende sessies biedt het programma de deelnemers handvatten om aan een gezonde leefstijl te werken die hun dagelijks leven positief beïnvloedt. 

Meer regie over gezondheid

Het programma is een samenwerking tussen het Nationaal MS Fonds en Voeding Leeft. In de pijler voeding krijgen de deelnemers recepten aangeboden die gebaseerd zijn op het Mediterrane dieet. De deelnemers krijgen scholing waarom het Mediterrane dieet gezond is en hoe het klaar te maken. Daarnaast bieden deskundigen oefeningen en adviezen over beweging, ontspanning en slaap. Het doel is om mensen met MS meer regie te geven over hun gezondheid en klachten, zoals vermoeidheid en slaapproblemen, beter te kunnen aanpakken. 

Interactieve en persoonlijke begeleiding

Het gehele programma van 24 maanden volgen de deelnemers online. Leef! met MS start met een digitale ontmoetingsdag om andere deelnemers te leren kennen. Tijdens de eerste 6 maanden volgen deelnemers 5 interactieve sessies en een inhoudelijke online ontmoeting. Daarna volgt een inspiratietraject van 18 maanden. Gedurende het hele traject is er ruimte voor persoonlijke vragen en het delen van ervaringen.  

Onderzoek naar effect

Het effect van Leef! met MS is onderzocht in het LIMS-onderzoek. Aan dit onderzoek deden 579 deelnemers mee. Het grootste deel van de deelnemers was vrouw en had relapsing-remitting MS, de meest voorkomende vorm van MS. De voorlopige resultaten geven aan dat de deelnemers die het leefstijlprogramma volgden:  

  • minder impact ervoeren van de MS op hun dagelijks functioneren  
  • minder MS-gerelateerde symptomen hadden  
  • een verbeterde gezondheid hadden  

Ook werden er positieve associaties gevonden met onder andere mentale kwaliteit van leven, vermoeidheid, stress en slaapkwaliteit.   

Aanmelden

Op 20 maart start een nieuwe groep met Leef! met MS. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via de site van Voeding Leeft. Op deze site is ook meer informatie te vinden over het programma. Voor deelname geldt een eigen bijdrage van €95,-.  

Bron: Nationaal MS Fonds 

Gepubliceerd op 31 januari 2025

Door Sophie Luderer

Reageer op dit artikel

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.