Probiotica kunnen bloeddruk verbeteren

Het gebruik van probiotica kan de bloeddruk licht verbeteren, aldus een review die is gepubliceerd in Hypertension. Regelmatig gebruik van probiotica, als onderdeel van een gezonde leefstijl, kan volgens de auteurs hoge bloeddruk tegengaan en de gezondheid van bloedvaten ondersteunen. In de review werden 9 studies bekeken met in totaal 543 proefpersonen met normale en verhoogde bloeddruk. Bij gebruik van probiotica daalde de systolische bloeddruk gemiddeld met 3,56 mm Hg, de diastolische bloeddruk met 2,38 mm Hg vergeleken met proefpersonen die geen probiotica gebruikten. De probiotica moesten wel minstens 8 weken worden gebruikt. Het effect was het grootst bij de mensen die bij aanvang een bloeddruk hadden van 130/85 of hoger. Bij gebruik van meer verschillende stammen daalde de bloeddruk nog wat sterker.

Bron: Nutraingredients