Onderzoek naar zelfherstellend vermogen 

Het Amsterdam UMC gaat in samenwerking met het Louis Bolk Instituut en ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) onderzoek doen naar het zelfherstellend vermogen van mensen. Ze gebruiken hierbij het online vitaliteitsprogramma Body & Mind Vitaal dat zich onder andere richt op gezonde voeding, bewustwording en ademhaling. De onderzoeksperiode loopt van 6 januari t/m 1 mei 2025.  

Body & Mind Vitaal

Het Body & Mind Vitaal programma is een online vitaliteitsprogramma waarmee deelnemers hun eigen gezondheid kunnen verbeteren en tegelijkertijd bijdragen aan de toename van wetenschappelijke kennis rondom zelfherstellend vermogen. Het Body & Mind Vitaal programma is ontwikkeld door The Elements en omvat een brede reeks activiteiten en scholingen. Het programma bestaat onder meer uit geleide meditaties, yoga, ademhalingsoefeningen en themaworkshops over bewustwording en gezonde voeding Als onderdeel van het onderzoek verzorgen diëtisten van PuurGezond een reeks online voedingsworkshops. Hiermee leren deelnemers hoe voeding kan bijdragen aan een gezonde leefstijl en herstel.   

Persoonlijke gezondheid

Het programma is ontworpen om deelnemers inzichten te geven hoe ze stress kunnen verminderen en hun persoonlijke gezondheid en vitaliteit verbeteren. Daarnaast biedt het Body & Mind programma ruimte voor zelfonderzoek, wat een belangrijke pijler vormt in het bijbehorende onderzoek. Deelnemers kunnen wekelijks online live sessies volgen via een gebruiksvriendelijke app, zowel in het Nederlands als in het Engels. Het programma is gratis en toegankelijk voor iedereen.  

Zelfherstellend vermogen versterken

De verzamelde inzichten die het Body & Mind Vitaal programma opleveren, helpen onderzoekers van het Amsterdam UMC en het Louis Bolk Instituut beter begrijpen hoe mensen hun zelfherstellend vermogen kunnen versterken. De verwachting is dat door het verbeteren van de gezondheid ook de vitaliteit toeneemt. Dit kan vervolgens leiden tot verlaging van stressklachten, burn-out klachten en minder ziekteverzuim. Omgekeerd zou het programma ook re-integratie kunnen versnellen. Voor en na deelname aan het programma worden geavanceerde metingen van de vitaliteit uitgevoerd. De afgifte van fotonen wordt bijvoorbeeld gemeten en bij de helft van de deelnemers wordt een MRI-scan van de hersenen gemaakt. Daarnaast vullen deelnemers vragenlijsten over verschillende aspecten van het welzijn. 

Voor particulieren en werknemers

Aanmelden voor het programma met bijbehorend onderzoek kan via de site van ZONN. Op deze site kunnen geïnteresseerden een korte kennismakingsvideo bekijken over het onderzoek en het programma. Deelnemen kan op eigen initiatief, maar organisaties kunnen ook hun medewerkers gratis mee laten doen. Volgens ontwikkelaar The Elements sluit het programma goed aan bij organisaties die een gezonde en vitale werkomgeving willen stimuleren. Voor organisaties zijn er diverse materialen beschikbaar om deelname te faciliteren.  

Bron: ZelfOnderzoek Netwerk Nederland