Nieuwe leefstijlaanpak voor ouderen met overgewicht en/of diabetes

De Hogeschool van Amsterdam heeft onlangs de nieuwe leefstijlaanpak “2Do” gelanceerd voor 55-plussers met overgewicht, obesitas, diabetes type 2 en/of prediabetes. Intensieve voedingsbegeleiding door een diëtist wordt gecombineerd met intensieve (kracht)training door een fysiotherapeut of personal trainer. 2Do is zo ontworpen, dat het binnen de 180 tot 240 minuten vergoeding voor diëtetiek vanuit de basisverzekering past.

Diëtist en fysiotherapeut

De leefstijlaanpak 2Do duurt 3 maanden en is gericht op het behoud van spiermassa tijdens afvallen. Deelnemers gaan 2 tot 3 maal per week een uur intensief bewegen in groepsverband (kracht- en intervaltraining) onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. Daarnaast krijgen ze elke week individuele coaching (15-30 minuten) of een groepsbijeenkomst van 1 uur bij de diëtist. In die sessies werken de deelnemers aan de leefstijlthema’s voeding, beweging, (ont)spanning en slaap.

PROBE-onderzoek

De 2Do-leefstijlaanpak is ontwikkeld op basis van de resultaten van het PROBE-onderzoek van de Hogeschool van Amsterdam. Hieruit blijkt dat een energiebeperkt dieet met extra aandacht voor eiwit en (kracht)training ervoor zorgt dat ouderen met obesitas en diabetes type 2 afvallen zonder groot verlies van spiermassa. De Hogeschool van Amsterdam gaat de effectiviteit en toepasbaarheid van 2Do in de praktijk verder onderzoeken. Diëtisten die 2Do in hun eigen omgeving willen aanbieden, samen met een zelf te zoeken fysiotherapeut/personal trainer, moeten eerst allebei een 1-daagse cursus volgen (2Do train the trainer) om een licentie te verkrijgen. Als ze meedoen aan het praktijkonderzoek, krijgen ze korting op deze cursus.

Bron: Voeding & Beweging NU