Nieuwe brochure voedingstips bij IBD

Patiëntenorganisatie Crohn & Colitis NL heeft een nieuwe brochure uitgebracht: “Voedingstips en adviezen bij IBD”. De brochure helpt mensen met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa met praktische voedingsadviezen, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. 

Hulp voor bewuste, haalbare keuzes

De ziekte van Crohn en colitis ulcerosa zijn inflammatoire darmziekten (IBD). Mensen met IBD hebben vaak vragen over voeding: wat kan ik wél eten, en wat kan ik beter laten staan? In deze brochure worden de nieuwste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met praktische tips voor het dagelijks leven. Crohn & Colitis NL wil mensen met IBD hiermee ondersteunen bij het maken van bewuste en haalbare keuzes in hun eetpatroon.

Geen universeel advies

Mensen met IBD hebben vaak klachten van verschillende voedingsmiddelen. Er is geen universeel eetpatroon dat voor elke IBD-patiënt geldt. De focus ligt op het aanpassen van de voeding aan de huidige staat van de ziekte. In de brochure is te lezen dat het belangrijk is als patiënt zelf uit te zoeken welke voedingsmiddelen klachten geven en hoe je deze het beste kunt vervangen. Een voedingsdagboek kan helpen om specifieke voedingsmiddelen die opvlammingen veroorzaken te identificeren. Voor aanvullende informatie is een lijst met betrouwbare websites opgenomen in de brochure. Voor een persoonlijk voedingsadvies wordt verwezen naar een arts of diëtist. 

Gezonde voeding bij IBD

De belangrijkste adviezen voor gezonde voeding bij IBD staan in de brochure uitgelicht. Er is een hoofdstuk over goede voeding en leefstijl, met aanbevolen hoeveelheden en tips. De nadruk ligt hierbij op een gevarieerd eetpatroon volgens de Schijf van Vijf, met voldoende vezels. Mensen met IBD zijn vaak geneigd voorzichtig te zijn met vezels. In de brochure volgt duidelijke uitleg over de gunstige invloed van vezels op het microbioom, de darmfunctie en het immuunsysteem. Er zijn aparte hoofdstukken met tips voor het eten van voldoende vezels, eiwitten en ijzer.  

Veel voorkomende klachten

Ook de veelvoorkomende klachten bij IBD komen in de brochure aan bod, zoals een opgezette buik, winderigheid, diarree en uitdroging. Per klacht staan adviezen hoe ermee om te gaan. De brochure bevat een opsomming van voedingsmiddelen die extra gasvorming kunnen veroorzaken. Ook vindt de lezer praktische tips over voeding bij een darmstenose. 

De brochure Voedingstips en adviezen bij IBD is hier gratis te downloaden. 

Bron: Crohn & Colitis NL