Misinformatie bemoeilijkt gezonde drankkeuzes jongeren
Jongeren weten vaak niet goed welke dranken gezond zijn. Vooral online informatie en marketing maken het lastig om een bewuste keuze te maken. Dat blijkt uit onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam en GGD Amsterdam onder vmbo-leerlingen tussen 12 en 16 jaar. Er is vooral veel verwarring over light-frisdrank en vruchtensap.
Basiskennis is aanwezig
De meeste jongeren herkennen water als de gezondste keuze. Ook weten ze dat frisdrank en energiedrank ongezond zijn. Maar er is veel verwarring over kraanwater, vruchtensap en dranken met kunstmatige zoetstoffen, zoals light-frisdrank. Vooral online influencers, marketing en geruchten op platforms zoals TikTok zorgen voor onduidelijkheid over gezonde drankkeuzes, blijkt uit onderzoek door onder meer gezondheidswetenschapper Jaap Seidell.
Twijfels over veiligheid van kraanwater
Het onderzoek, uitgevoerd tussen april en juni 2025 onder 60 vmbo-leerlingen, laat zien dat jongeren wel kennis hebben over de schadelijke effecten van suiker, maar dat misinformatie en tegenstrijdige gezondheidsadviezen het moeilijk maken om voor gezonde dranken te kiezen. Zo twijfelen sommigen aan de veiligheid van kraanwater en dranken met kunstmatige zoetstoffen. Vruchtensappen bestempelen jongeren juist vaak als gezond, mede door claims op verpakkingen en wisselende gezondheidsadviezen.
Strengere regels
Deze bevindingen sluiten aan bij eerdere deelstudies, waarin ook de invloed van sociale normen, omgeving en marketing op drinkkeuzes van jongeren werd onderzocht. Het onderzoek benadrukt dat duidelijke en betrouwbare informatie van wetenschappers, de overheid en gezondheidsorganisaties nodig is om jongeren te helpen gezondere keuzes te maken. Ook pleiten de onderzoekers voor strengere regels rondom marketing en het tegengaan van online desinformatie.
Gepubliceerd op 16 juni 2026
Door Sophie Luderer
Reageer op dit artikel
Op de middelbare school keek ik met mijn kinderen mee in het biologieboek. Er stond een stuk in over energiedranken. Bleek dat het niet tot de lesstof behoorde van vmbo leerlingen en wel van Vwo leerlingen. Onbegrijpelijk.