Minder Nederlanders voldoen aan beweegrichtlijnen

Het percentage van de Nederlandse bevolking van 4 jaar of ouder dat voldoet aan de beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad is in een jaar tijd gedaald van 53 naar 47 procent. Kinderen van 4 tot en met 11 jaar voldoen het vaakst aan de richtlijnen, jongeren tussen 12 en 17 blijven juist achter. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM. 

Afname in beweging

Het RIVM heeft voor het onderzoek gebruik gemaakt van de meest recente cijfers uit 2021. Gemiddeld voldeed 47 procent van de Nederlanders van 4 jaar en ouder aan de beweegrichtlijnen. Als alleen gekeken wordt naar het onderdeel matig of zwaar intensieve inspanning, dan voldeed 52 procent van de Nederlandse bevolking van 4 jaar en ouder daaraan. Aan het onderdeel spier- en botversterkende activiteiten voldeed 84 procent. Mensen met een lager opleidingsniveau of huishoudinkomen, mensen met een niet-westerse migratieachtergrond, mensen met een langdurige aandoening en lichamelijke beperking en mensen met overgewicht bewegen relatief minder. 

Beweegactiviteiten per leeftijdsgroep

In het onderzoek is voor het eerst gekeken naar welke beweegactiviteiten voor verschillende leeftijdsgroepen het belangrijkst zijn om te voldoen aan de Beweegrichtlijnen. Voor volwassenen zijn de voornaamste activiteiten die bijdragen aan het behalen van de richtlijnen wandelen, sporten en fietsen in de vrije tijd. Belangrijkste beweegactiviteiten voor kinderen zijn buitenspelen op school en in de vrije tijd en sporten. Voor jongeren zijn dit sporten, fietsen naar school of werk en gymles op school.  

Invloed coronapandemie

De beperkende corona maatregelen maakten onderzoek naar beweging in 2021 lastiger. Zo was het afnemen van interviews via een thuisbezoek minder goed mogelijk bij groepen die moeilijk te benaderen zijn. Juist deze groepen bewegen over het algemeen minder. Hoewel hier in de berekeningen van de cijfers rekening mee is gehouden, vallen de cijfers dus mogelijk alsnog gunstiger uit dan ze werkelijk zijn.  

Over de Beweegrichtlijnen

De overheid streeft ernaar dat 75 procent van de Nederlandse bevolking in 2040 aan de Beweegrichtlijnen voldoet, om zo de kans op lichamelijke en mentale gezondheidsproblemen te verkleinen. Dit houdt in dat volwassenen elke week ten minste 2,5 uur matig of zwaar intensief moeten bewegen, zoals wandelen en fietsen, verdeeld over meerdere dagen. Voor kinderen is dat elke dag minstens een uur. Daarnaast worden voor iedereen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. De trend in het voldoen aan de Beweegrichtlijnen sinds 2001 is te vinden op www.sportenbewegenincijfers.nl. 

Bron: RIVM