Meerderheid zwangere vrouwen krijgt onvoldoende calcium binnen

Circa 60 procent van de zwangere vrouwen haalt de aanbevolen hoeveelheid calcium (1000 mg per dag) niet. Dat blijkt uit onderzoek van Maastricht UMC+ en Universiteit Maastricht onder ongeveer 2.500 zwangere vrouwen in Limburg, gepubliceerd in European Journal of Nutrition. Multivitaminen voor zwangere vrouwen bieden geen uitkomst, want die bevatten onvoldoende calcium om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te halen.

Te weinig

Gemiddeld is de calciuminname van de onderzoeksgroep 886 mg per dag. Kaas en melk waren de belangrijkste bronnen van calcium: samen leverden ze 58 procent van de calciuminname. Daarnaast nam ongeveer 60 procent van de zwangere vrouwen dagelijks een multivitamine. Hoewel deze supplementen volgens de onderzoekers een prima aanvulling zijn op de voeding, bevatten ze slechts een fractie (of soms zelfs helemaal niets) van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium. Losse calciumtabletten bevatten weliswaar een veel grotere hoeveelheid calcium, maar deze werden slechts door 2 procent van de zwangere vrouwen gebruikt.

Advies

De onderzoeksresultaten bevestigen de noodzaak om tijdens de zwangerschap extra aandacht te besteden aan de calciuminname. ‘In principe kan alleen uit voeding voldoende van het mineraal worden gehaald, maar onze studie leert ons dat de praktijk toch weerbarstig is’, zegt één van de auteurs, epidemioloog prof. dr. Luc Smits. Een lage calciuminname vergroot volgens de onderzoekers het risico op complicaties voor moeder en kind. Voldoende calcium is nodig om het risico op een laag geboortegewicht en vroeggeboorte te verlagen. Ook is calcium nodig voor de botopbouw van de ongeboren baby. Daarnaast kan voldoende calcium een te hoge bloeddruk bij de aanstaande moeder voorkomen en het risico op pre-eclampsie verlagen.

Bron: Maastricht UMC+

Gepubliceerd op 5 maart 2019

Door Angela Severs

Reageer op dit artikel

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.