Leefstijlroer voor kinderen vanaf 6 jaar

Vereniging Arts en Leefstijl heeft een nieuwe versie van het Leefstijlroer uitgebracht, speciaal voor kinderen van 6 tot 12 jaar. Dit hulpmiddel ondersteunt kinderen op een speelse en begrijpelijke manier bij het nadenken over hun leefstijl. Er is aandacht voor voeding, beweging, slaap en sociale contacten.

Kinderen en leefstijl

Het Leefstijlroer voor kinderen van 6 tot 12 jaar is ontwikkeld door de Werkgroep Kinderen en Leefstijl, onder leiding van kinderarts Ines von Rosenstiel (Rijnstate, Arnhem). Het roer helpt kinderen en ouders om bewuste keuzes te maken rondom leefstijl, op een manier die past bij hun eigen situatie. In het roer staan belangrijke thema’s als voeding, bewegen, slapen en sociale interactie overzichtelijk en visueel weergegeven. Zo kunnen gezinnen op een laagdrempelige manier stappen zetten richting een gezonde leefstijl.

Aangepaste versie voor jonge kinderen

De eerdere versie voor ouders van kinderen van 0 tot 4 jaar is aangepast en uitgebreid naar 0 tot 6 jaar. Deze eerdere versie is vooral bedoeld als hulpmiddel voor ouders, om hen te ondersteunen bij het maken van gezonde keuzes voor hun jonge kinderen. De nieuwe versie voor kinderen van 6 tot 12 jaar is daarentegen écht gericht op het kind zelf. Op een speelse en begrijpelijke manier worden kinderen uitgenodigd om zelf na te denken over hun leefstijl. Beide versies voor kinderen zijn afgeleid van het Leefstijlroer voor volwassenen, waar ook een handleiding bij hoort. Hierin staat uitleg over de 6 pijlers: voeding, beweging, verbinding, ontspanning, slaap en middelen als roken en alcohol.

Feedback

Het leefstijlroer voor kinderen van 6 tot 12 jaar is hier gratis als pdf aan te vragen. Om deze versie verder te verbeteren, ontvangt Vereniging Arts en Leefstijl graag feedback. Daarvoor ontvangen aanvragers een korte vragenlijst om ervaringen te verzamelen.

Bron: Vereniging Arts en Leefstijl