Nieuws voor leefstijlcoaches
Het meest actuele leefstijlnieuws, van wetenschap tot praktijk. Zoveel mogelijk afgestemd op het werk van de leefstijlcoach.
Krachtiger beleid voor bewegen is nodig
Het Actieplan Nederland Beweegt heeft in de eerste 2,5 jaar zichtbare resultaten opgeleverd, maar blijft achter bij de ambities. Dat blijkt uit een evaluatie van het RIVM. Het doel van het Actieplan is dat in 2040 driekwart van de bevolking voldoende beweegt. Ongeveer [...]
Optimale slaapduur circa 7 uur
Bij gezond ouder worden lijkt slaap een belangrijke rol te spelen. Zowel kort als lang slapen hangt samen met een hoger ziekterisico. Dat blijkt uit een grote internationale studie naar de relatie tussen slaapduur en biologische veroudering in verschillende organen [...]
Korte, intensieve inspanning verlaagt risico op chronische ziekten
Een paar minuten intensieve lichamelijke activiteit per dag kan het risico op meerdere chronische ziekten verlagen. Dat blijkt uit een grote studie onder bijna 100.000 mensen, gepubliceerd in het European Heart Journal. Het gaat daarbij niet [...]
Jongeren missen vaker motivatie gezonde leefstijl
Veel Nederlanders weten wat gezond leven inhoudt, maar vinden het lastig om dit ook in de praktijk te brengen. Vooral jongere generaties hebben moeite met die stap. Dat blijkt uit de 2e editie van de Gezondheidsmonitor waaraan 6.316 Nederlanders van 18 [...]
Krachttraining in de spreekkamer
Cliënten adviseren om aan krachttraining te doen, is makkelijk. Maar wat dan? De sportschool voelt voor velen als een grote stap. Fysiotherapie is niet altijd nodig of haalbaar. Een personal trainer is voor de meeste [...]
Leefstijlroer voor mensen met kanker
Op initiatief van de Nederlandse Federatie van Kankerpatiëntenorganisaties (NFK) hebben de Vereniging Arts en Leefstijl en Stichting kanker.nl het “Leefstijlroer bij kanker” gelanceerd. Dit praktische hulpmiddel is speciaal ontwikkeld voor mensen met en na kanker. [...]
Toename sportregelingen bij lage inkomens
Meer volwassenen met een laag inkomen maken gebruik van een vergoeding via het Volwassenenfonds Sport & Cultuur dan voorgaande jaren. Tegelijkertijd blijft het voor gemeenten lastig om deze ondersteuning te organiseren, blijkt uit onderzoeken van [...]
Gezonde leefstijl krijgt grotere rol op Apotheek.nl
Sinds medio april is op Apotheek.nl nieuwe leefstijlinformatie beschikbaar. Bezoekers vinden er nu duidelijke uitleg over hoe een gezonde leefstijl invloed kan hebben op medicijnen. En andersom: hoe medicijnen kunnen doorwerken op bijvoorbeeld slaap, bewegen [...]
Verzekeraars in actie voor gezonde voeding
De ongezonde voedselomgeving is geen individueel probleem, maar een maatschappelijk vraagstuk met grote gevolgen voor onze gezondheid én economie. Daarom roepen het Verbond van Verzekeraars en Zorgverzekeraars Nederland op tot het stimuleren van gezonde voeding [...]
Kun je gespierd worden van plantaardig eten?
Het is een vraag die veel sporters bezighoudt: kun je gespierd worden zonder vlees te eten, of heb je daar echt dierlijke eiwitten voor nodig? Online vliegen de meningen je om de oren van “team [...]
Minder rokers door tabaksverbod in supermarkten
De verkoop van tabak is sinds 1 juli 2024 verboden in supermarkten, minisupers en nachtwinkels. Nieuw onderzoek van SEO Economisch Onderzoek laat zien dat deze maatregel direct effect heeft: binnen een half jaar rookten naar [...]
Campagne “Wissel ’ns Wat!” zet aan tot plantaardig eten
De landelijke campagne “Wissel ’ns Wat!” heeft kort na de lancering in maart al 11 procent van de Nederlanders bereikt. Dat blijkt uit onderzoek van Norstat. Opvallend is dat de campagne ook direct effect heeft op gedrag: 1 [...]