Kind heeft levenslang profijt van gezonde leefstijl

Wie als kind heeft geleerd hoe je gezond leeft, plukt daar later nog steeds de vruchten van. Het verkleint namelijk de kans op hart- en vaatziekten op volwassen leeftijd. Dat blijkt uit nieuwe resultaten van de ABCD-studie, waarin ruim 8.000 in Amsterdam geboren kinderen in hun jeugd gevolgd zijn.

Leefstijlfactoren

In het onderzoek is gekeken naar de relatie tussen leefstijlfactoren en cardiometabole gezondheid van de kinderen. De onderzoekers gebruikten daarvoor de “Ideal Cardiovascular Health”-norm (ICH) van de American Heart Association. Die norm bevat een aantal cardiometabole componenten (bloedglucose, totale cholesterolgehalte en bloeddrukwaarden) en een aantal leefstijlcomponenten (voeding, lichamelijke activiteit, gewicht en roken). Op de leeftijd van 5-6 jaar is de ICH-score voor elk kind berekend, waarbij roken is vervangen door roken van de moeder tijdens de zwangerschap. Daarnaast hebben de onderzoekers de score uitgebreid met de tijd die kinderen achter een beeldscherm zitten en hun hoeveelheid slaap. Vervolgens zijn de kinderen 6 jaar gevolgd. Op de leeftijd van 11 of 12 jaar is de bloeddruk, het bloedglucosegehalte en cholesterolgehalte gemeten. Kinderen die op de leeftijd van 5-6-jaar goed scoorden op de ICH, hadden 6 jaar later een betere cardiovasculaire gezondheid. De cardiovasculaire gezondheid op die leeftijd is volgens de onderzoekers weer voorspellend voor het risico op hart- en vaatziekten op volwassen leeftijd.

Kwaliteit van de voeding

In het onderzoek is ook gekeken naar de invloed van voeding. De onderzoekers berekenden de kwaliteit van de voeding van de kinderen aan de hand van 2 scores: de DASH-(Diet Approaches to Stop Hypertension) score en de in Nederland ontwikkelde Child Diet Quality Score (CDQS). Beide scores geven een indicatie van de inname van fruit, groente, noten en peulvruchten, granen, magere zuivel, rood en bewerkt vlees en gezoete dranken. Uit deze resultaten bleek dat er een relatie is tussen gezonde voeding op 5-6-jarige leeftijd en een betere cardiovasculaire gezondheid 6 jaar later.

Bron: Amsterdam UMC