Januari = challengetijd

Januari is echt zo’n maand waarin mensen openstaan voor het deelnemen aan een challenge. Kijk maar hoeveel mensen er mee doen met dry january. Maak daarom eens gebruik van de challenges van PuurGezond. PuurGezond heeft een  groentenchallenge en een peulvruchtenchallenge klaarstaan. In beide challenges worden deelnemers uitgedaagd om in een periode van 30 dagen meer groente, respectievelijk meer peulvruchten te gaan eten.

Wat is de PuurGezond Groentenchallenge?

In de PuurGezond Groentenchallenge leren deelnemers in 30 dagen tijd om veel meer groenten – 300 tot 400 gram per dag – te eten. Ze worden uitgedaagd groente te gaan eten bij de lunch, tussendoor en bij het ontbijt en de groenteportie bij de warme maaltijd te vergroten. De deelnemers krijgen in 30 dagen 10 keer een email met kleine opdrachten en tips. En daarbij zitten een heleboel lekkere recepten om uit te proberen. De mails starten direct na inschrijving en stoppen automatisch na 30 dagen.

Wat is de PuurGezond Peulvruchtenchallenge?

Wie meedoet met de Peulvruchtenchallenge van PuurGezond gaat in 30 dagen tijd naar 200-300 gram peulvruchten per week! PuurGezond laat zien dat peulvruchten – van linzen tot bonen en kikkererwten – ook bij andere maaltijden kunnen dan alleen bij de warme maaltijd. Ook bij de lunch en tussendoor. En ja, zelfs bij het ontbijt! PuurGezond maakt variëren een stuk leuker en gezonder. In deze challenge ontvangen de deelnemers elke 3 dagen een mail met tips, weetjes en PuurGezonde recepten. De mails stoppen na 30 dagen.

De Groentenchallenge is hier te bestellen. De Peulvruchtenchallenge vind je hier.