Intermittent fasting mogelijk gunstig bij hartklachten

Periodiek vasten lijkt goede resultaten te geven bij mensen die hartkatheterisatie hebben ondergaan vanwege hartklachten. In een groep van ruim 2.000 patiënten bleken degenen die regelmatig vasten een minder hoog risico te hebben op vroegtijdig overlijden of hartproblemen dan mensen die nooit vasten. Dat concluderen onderzoekers van het Intermountain Healthcare Heart Institute in Salt Lake City tijdens een congres van de Amerikaanse Hartstichting.

Grote populatie van mensen die vasten

De onderzoekers vroegen patiënten bij wie tussen 2013 en 2015 hartkatheterisatie was gedaan naar hun leefstijlgewoontes, waaronder of ze wel of niet vasten. Vasten is gebruikelijk in Salt Lake City in de staat Utah, omdat een groot deel van de inwoners is aangesloten bij de Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Dagen, ook wel de mormonen genoemd. Binnen dit geloof vasten mensen op iedere eerste zondag van de maand.

Cohortstudie

Na 4,5 jaar bekeken de onderzoekers de gezondheid van de deelnemers nogmaals. Uit analyse van de gegevens bleek dat de mensen die vasten een grotere overlevingskans en minder vaak hartaandoeningen hadden dan de mensen die niet vasten. Ook na het corrigeren voor andere factoren, waaronder sociaaleconomische status, comorbiditeiten, medicatie, roken en het gebruik van alcohol, bleef de relatie in stand.

Dezelfde biologische mechanismes

Hoewel de studie niet aantoont of hier sprake is van oorzaak of gevolg, ziet hoofdonderzoeker Benjamin Horne deze studie als nog een voorbeeld hoe regelmatig vasten kan bijdragen aan betere gezondheidsuitkomsten en een langer leven. ‘Hoewel er tegenwoordig veel vastendiëten bestaan voor snel gewichtsverlies, lijkt dit lange-termijn-vasten de gunstige mechanismes van het vasten ook te activeren’, zegt hij. De onderzoekers waarschuwen wel dat vasten niet voor iedereen geschikt is: mensen met chronische ziekten, vooral degenen die medicatie gebruiken voor diabetes of hartproblemen, moeten niet vasten zonder supervisie.

Bron: Intermountain Healthcare