Handig overzicht sport- en afslanksupplementen

De Amerikaanse National Institutes of Health (NIH) heeft een handig overzicht gemaakt van sport- en afslankpreparaten. Elk ingrediënt is apart op te zoeken, waarbij de werkzaamheid, de veiligheid en de aanbevolen dosering wordt beschreven. Voor professionals wordt ook de wetenschappelijke onderbouwing kort uitgelegd.

Factsheets
Er zijn 2 factsheets: een over afslankpreparaten en een over sportvoedingspreparaten. Voorbeelden van ingrediënten die worden besproken bij afslankpreparaten zijn chroom, groene thee, probiotica en yohimbe. Bij de sportvoedingspreparaten bespreekt men ingrediënten als cafeïne, DHEA, ginseng en ijzer. Handige lijsten om erbij te pakken als je een supplement wilt beoordelen of bespreken met een cliënt.

Bron: NIH