Grootste beweegonderzoek van Nederland van start

Om beweegrichtlijnen te ontwikkelen die iedereen – gezond of ziek, jong of oud – helpen om optimaal te bewegen, is het Radboudumc gestart met het grootschalige beweegonderzoek ActiveLIFE. Dit 8-jarige onderzoek neemt de gezondheid en het beweeggedrag van 60.000 deelnemers onder de loep.  

Inactieve leefstijl aanpakken

Meer dan de helft van de Nederlanders beweegt onvoldoende. Bij mensen met een chronische aandoening ligt dit percentage nog hoger. Actief blijven is essentieel, maar hoeveel beweging precies nodig is, verschilt per persoon. Inspanningsfysioloog en projectleider van ActiveLIFE Thijs Eijsvogels: ‘Belangrijk daarbij is dat mensen door een gepersonaliseerde benadering iets doen dat bij ze past. Want alleen dan houd je het op de langere termijn vol, weten we.’  De huidige Nederlandse beweegrichtlijn is gebaseerd op vragenlijstonderzoek en houdt geen rekening met persoonlijke situaties, gezondheid en voorkeuren. Mogelijk verschilt per individu hoeveel iemand moet bewegen om gezonder te worden. 

Beweegrichtlijnen voor iedereen

Het nieuwe project ActiveLIFE streeft naar beweegrichtlijnen op maat die iedereen helpen om optimaal te bewegen. Met het project willen de onderzoekers een grootschalige dataset creëren van objectief gemeten kenmerken, met informatie over lichaamsbeweging, zitgedrag en slaap. Deze gegevens worden toegevoegd aan informatie over gedrag (zoals voeding, roken en alcohol), gezondheid (zoals ziekte, medicatie, cognitie en stress) en risicofactoren (zoals bloeddruk, hart- en longfunctie en spierkracht). De combinatie van deze gegevens geeft nieuwe inzichten over de invloed van leefstijl op de gezondheid en gezondheidsuitkomsten.   

Beweegmeters 

De 60.000 deelnemers aan ActiveLIFE bezoeken 2 keer het onderzoekscentrum voor metingen van onder meer bloeddruk, lichaamssamenstelling en geheugen. Ze krijgen daarnaast een beweegmeter ter grootte van een 2-euro-munt op het bovenbeen, die hun activiteiten gedurende 8 dagen en nachten in kaart brengt.  Onderzoekers kunnen met deze beweegmeter objectieve, gedetailleerde gegevens verzamelen over beweging, zitten, staan en slapen. Op basis hiervan ontstaat een persoonlijker en gevarieerder beweegadvies, dat naast het aantal beweegminuten bijvoorbeeld ook een aantal stappen per dag of de maximale zittijd kan bevatten.  

Langdurig onderzoek

Het project, dat 8 jaar loopt, wordt uitgevoerd door Radboudumc en biobank Lifelines in samenwerking met het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), de Hartstichting en de Hersenstichting. Tussentijdse resultaten worden al eerder verwacht en kunnen bijdragen aan een gezonder en actiever Nederland. 

Bron: Radboudumc 

Foto credit: Radboudumc