Gezonde leefstijl levert echt gezondheidswinst op

De aanbevelingen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds op het gebied van voeding en leefstijl verlagen het risico op sterfte aan kanker, hart- en vaatziekten en ziekten van de ademhalingsorganen met 34%. Dat blijkt uit een nieuw en grootschalig onderzoek in 9 Europese landen waaronder Nederland. De richtlijnen verlagen het risico op sterfte aan de meest voorkomende doodsoorzaken in Nederland: kanker, hart- en vaatziekten en ziekten van de ademhalingsorganen.

Voor dit onderzoek aan het Imperial College in Londen zijn gegevens geanalyseerd van bijna 380.000 deelnemers uit 9 Europese landen die meer dan 12 jaar lang zijn gevolgd. Onderzoekers hebben de deelnemers die de aanbevelingen het nauwst volgden vergeleken met de deelnemers die dat het minst deden. Hieruit bleek dat de mensen die zich het meest hielden aan de aanbevelingen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds, 20% minder risico op sterfte aan kanker, 44% minder risico op sterfte aan hart- en vaatziekten en beroerte, en zelfs 50% minder risico op sterfte aan ziekten van de ademhalingsorganen vergeleken met de mensen die dat het minst deden.

Er is ook gekeken naar de rol van borstvoeding op het sterfterisico. Het geven van borstvoeding gedurende ten minste 6 maanden verlaagde bij de moeders het risico op sterfte aan kanker met 10% en het risico op sterfte aan hart- en vaatziekten en beroerte met 17%.

Bron: WCRF