Gezinsgerichte aanpak voor duurzame leefstijlverandering
Begin 2026 start de pilot CooL Family, een nieuwe systemische leefstijlinterventie voor ouders van gezinnen met kinderen tot 16 jaar. Met dit programma begeleiden professionals gezinnen bij het realiseren van langdurige leefstijlverandering. CooL Family bouwt voort op de bestaande gecombineerde leefstijlinterventie Coaching op Leefstijl (CooL) en is een samenwerking met het Expertisecentrum Leefstijlinterventies.
Leefstijlverandering binnen het hele gezin
CooL Family richt zich niet alleen op het individu, maar op het gehele gezin. Een selecte groep ervaren CooL-coaches, speciaal opgeleid in deze systemische aanpak, gaat de komende periode met deze nieuwe variant werken. De deelnemende ouder(s) voldoen aan de reguliere inclusiecriteria voor CooL, maar CooL Family gaat een stap verder: de ouders passen hun kennis en vaardigheden actief toe om leefstijlverandering binnen het hele gezin op gang te brengen en vast te houden.
Groepsbijeenkomsten en gezinssessies
Het programma combineert groepsbijeenkomsten voor ouders met gezinssessies in de thuisomgeving. Gezonde routines en haalbare doelen in het dagelijks gezinsleven vormen daarbij het uitgangspunt. De coaches stimuleren ouders om zelf de regie te nemen en thuis een ondersteunende leefomgeving te creëren, met aandacht voor goede communicatie. Zo leren ouders bijvoorbeeld hoe zij positieve keuzes kunnen belonen.
Meerwaarde van een gezinsgerichte aanpak
CooL Family sluit aan bij de toenemende aandacht voor gezinsgerichte leefstijlinterventies. Emeritus hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell ziet duidelijke voordelen: ‘Leefstijlprogramma’s met een gezinsgerichte aanpak zijn effectiever dan programma’s die zich alleen op het kind richten. Ouders bepalen immers grotendeels het eetpatroon, de boodschappen en beweegmogelijkheden thuis. Betrokkenheid van ouders kan zorgen voor blijvende gewoontes in het hele gezin. Daarnaast kunnen ouders het goede voorbeeld geven door zelf meer te bewegen en gezonder te eten.’
Een gezonde toekomst begint thuis
‘Een gezonde toekomst van kinderen begint thuis’, benadrukt kinderarts Angelika Kindermann (Amsterdam UMC). ‘Door het hele gezin te ondersteunen, krijgen ook kinderen zonder overgewicht de kans om op te groeien in een duurzaam gezonde omgeving.’ Ook systeemtherapeut en docent kinderleefstijlcoach Marina van Eck onderstreept het belang van deze aanpak: ‘Een kind kan zijn leefstijl niet los veranderen van het gezin waarin het opgroeit. Wie werkt aan leefstijl, werkt daarom altijd met het hele gezin.’
Verdere ontwikkeling
De ervaringen van de deelnemende coaches vormen een belangrijke basis voor de verdere ontwikkeling van CooL Family. De inzichten uit de pilot gebruiken de initiatiefnemers om het programma te verbeteren en – waar mogelijk – breder in te zetten. Verdere voortgang en resultaten zullen later bekend worden gemaakt.
CooL
CooL is het meest gevolgde GLI-programma van Nederland. Deelnemers krijgen gedurende 2 jaar begeleiding op thema’s als voeding, bewegen, slaap, stress en gedragsverandering. Volgens cijfers van het RIVM namen op 31 mei 2024 ongeveer 66.000 mensen deel aan CooL, goed voor 55 procent van alle GLI-deelnemers.
Gepubliceerd op 6 januari 2026
Door Sophie Luderer