Gewichtsschommelingen ongezond

Een stabiel en niet extreem hoog of laag gewicht is van groot belang om gezond oud te worden. Dat concludeert bewegingswetenschapper Ellen de Hollander, die 9 oktober op haar onderzoek promoveerde aan Wageningen UR.
Uit het onderzoek blijkt dat een toename, afname en schommelingen in gewicht in een tijdsbestek van 5 tot 15 jaar niet bevorderend zijn voor de gezondheid. Daarom adviseert De Hollander het behouden van een stabiel gewicht gedurende het leven.
Verder ontdekte De Hollander dat de afkappunten voor overgewicht (25.0 kg/m2) en abdominaal obesitas (een middelomtrek van 102 cm bij mannen en 88 cm vrouwen) te laag zijn voor 65-plussers. Het gezondheidsrisico is bij ouderen namelijk minder verhoogd dan bij jongvolwassenen met dezelfde BMI of middelomtrek. Ouderen met ondergewicht (<20.0 kg/m2) hebben juist een zeer hoog gezondheidsrisico, dus ook dit afkappunt lijkt te laag.
Bron: Wageningen UR