Gesprekskaart over leefstijl

De Nederlandse Diabetes Federatie (NDF) heeft een gesprekskaart over leefstijl uitgebracht, getiteld “Mijn gesprek over leefstijl”. Het is een manier om het onderwerp leefstijl bespreekbaar te maken en het met cliënten (ook zonder diabetes) te hebben over wensen, blokkades, interesses en haalbare stappen bij verbetering van leefstijl.

Niet alleen bij diabetes

De gesprekskaart is niet alleen te gebruiken bij mensen met (een hoog risico op) diabetes, maar ook geschikt voor mensen met andere aandoeningen en voor gezonde mensen. De kans op een goed gesprek neemt volgens de NDF toe als cliënten voorafgaand aan het gesprek aan het denken worden gezet en invloed krijgen op de “gespreksagenda”. Daarvoor is de gesprekskaart over leefstijl bedoeld: deze kan de cliënt thuis invullen of in de wachtkamer (van huisarts of andere zorgprofessional zoals leefstijlcoach).

Voeding, bewegen, welzijn en zelfzorg

Mijn Gesprek over leefstijl bestaat uit 4 leefstijl-thema’s: Voeding, Bewegen, Welzijn, Zelfzorg. Elk thema is weer onderverdeeld in 6 aandachtspunten. Onder het thema Bewegen zijn dat onder meer fitter worden, minder zitten en dagpatroon. Bij voeding zijn dat bijvoorbeeld gewicht, eetpatroon en drinken. Cliënten kunnen aankruisen welke onderwerpen ze willen bespreken. Ze worden ook aangemoedigd vast na te denken over waarmee ze aan de slag willen en wat ze daarvoor nodig hebben.

Spreekkamerkaart en wachtkamerposter

Bij de gesprekskaart horen ook een spreekkamerkaart en een wachtkamerposter. De wachtkamerposter is een afbeelding van de gesprekskaart en laat zien dat leefstijl iets is wat veel kanten heeft waarover je kunt praten. Op de spreekkamerkaart staan dezelfde aandachtspunten als op de gesprekskaart, aangevuld met suggesties voor de hulpverlener om het gesprek goed te voeren. Zo staan er vragen op als: wat zou u graag anders willen zien, wat heeft u nodig om uw doel te halen en heeft u het vertrouwen dat dit gaat lukken? Mijn gesprek over leefstijl kan zo een hulpmiddel zijn om duidelijke doelen te stellen en haalbare afspraken te maken.

Bron: Nederlandse Diabetes Federatie