Fitnessdeelname bijna verdubbeld sinds 2001​ 

Steeds meer Nederlanders doen aan fitness. Uit recent onderzoek van het Mulier Instituut blijkt dat het aantal mensen tussen de 12 en 79 jaar dat wekelijks aan fitness doet, tussen 2001 en 2022 steeg van 14 procent naar 27 procent. Dat komt neer op ruim 3,9 miljoen mensen die wekelijks fitnessen. 

Fitness populairste sport

Ook de wekelijkse sportdeelname in het algemeen groeide tussen 2001 en 2022 van 51 naar 54 procent. Fitness nam binnen deze groep een steeds belangrijkere plaats in. In 2022 was fitness de meest beoefende sport onder Nederlanders tussen de 12 en 79 jaar. Hardlopen stond op de tweede plaats, met 10 procent wekelijkse deelname. Zwemmen en gymnastiek zagen juist een daling in populariteit; sportief fietsen bleef ongeveer gelijk. 

Vaker en langer fitnessen

Niet alleen zijn er meer fitnessers, ze sporten ook intensiever. Het aandeel wekelijkse fitnessers dat minimaal 3 keer per week traint, steeg van 22 procent in 2001 naar 39 procent in 2022. Tijdens de coronapandemie in 2021 piekte dit zelfs naar 41 procent.
Daarnaast besteden wekelijkse fitnessers meer tijd aan hun sport: gemiddeld 204 minuten per week in 2022, een stijging van 14 procent ten opzichte van 2001. Sporters die uitsluitend fitness beoefenen, besteden hier met 227 minuten per week het meest tijd aan. 

Daling aantal vrouwelijke fitnessers

De onderzoekers analyseerden het profiel van de wekelijkse fitnesser in de periodes tussen 2003-2007 en tussen 2018-2022. Opvallend is dat het aantal mannelijke fitnessers in deze periodes steeg (van 40 naar 49 procent), terwijl het aantal vrouwelijke fitnessers juist daalde (van 60 naar 51 procent). De onderzoekers zagen een toename onder fitnessers van 51 jaar en ouder, hoger opgeleiden en mensen uit sterk stedelijke gebieden.  

Vaker sporten buiten de sportschool

Hoewel ruim driekwart van de fitnessers sport in een overdekte accommodatie, is fitness thuis of in de tuin steeds populairder. In 2022 trainde 25 procent van de fitnessers thuis, tegen 15 procent in 2012. Ter vergelijking: sporters die geen fitness doen, sporten vooral buiten, bijvoorbeeld op de weg of in de natuur (73 procent). 

Vooruitzichten: groei zet door

Van de mensen die nog niet aan fitness doen, verwacht bijna een derde binnen een jaar te beginnen. De belangrijkste redenen zijn: het verbeteren van de conditie (64 procent), sterker worden (48 procent), de gezondheid verbeteren (38 procent) en gewichtsverlies (38 procent). 

Verschuiving in het sportlandschap

De cijfers onderstrepen dat fitness een steeds grotere rol speelt in het sportgedrag van Nederlanders. De groei kan volgens de onderzoekers onder meer worden toegeschreven aan de toegankelijkheid van fitness, de flexibiliteit in tijd en locatie, en de toename van het aantal sportscholen en -studio’s.​ Deze trend heeft impact op het sportlandschap: het aantal traditionele sportverenigingen daalt, terwijl individuele sportbeoefening, zoals fitness, toeneemt. 

Bron: Mulier Instituut