Dit wordt de opvolger van de BMI

Niet de BMI, maar de verhouding tussen middelomtrek en lengte is de beste maat voor het snel inschatten van obesitas en overgewicht. Dat zeggen Britse onderzoekers, die van 81 personen een DXA-scan maakten en daarna de best passende formule zochten. De onderzoekers vergeleken een aantal rekenmethodes die snel kunnen worden toegepast in de praktijk van huisarts, diëtist, of sportschool. Denk aan BMI, middelomtrek, middel-heup-verhouding (waist-to-hip ratio (WHR) en middel-lengteverhouding (waist-to-height ratio, WHtR. 

BMI mist vaak obesitas

BMI is van dit rijtje de meest gebruikte methode, maar volgens de onderzoekers worden met de BMI veel mensen met obesitas ”gemist”. Dit geldt vooral voor de mensen met een normale BMI, maar die toch teveel buikvet hebben. Juist deze mensen hebben een verhoogd risico op insulineresistentie, het metabool syndroom en diabetes type 2. Met de DXA-scans werden 36,5% meer proefpersonen als obees beoordeeld dan met de berekening via de BMI.

Simpele voorspeller

De beste voorspeller van zowel het totale vetpercentage als het buikvet blijkt de middel-lengteverhouding (WHtR). Dat is geen nieuwe methode, maar wel een methode die (nog) te weinig gebruikt wordt. Hoe ga je te werk? Deel de middelomtrek (in centimeter) door de lengte (in centimeter). Afkappunt voor obesitas is hoger dan 0,53 voor mannen en 0,54 voor vrouwen. Het afkappunt voor abdominaal overgewicht is 0,59 voor zowel mannen als vrouwen.
Bron: Leeds Beckett University