‘Dat ik leefstijlcoach ben, geeft mij als diëtist meerwaarde’

Leefstijladvisering lijkt de nieuwe Haarlemmer olie. Er zijn inmiddels al leefstijlartsen, leefstijlcoaches…  Voegt het iets toe als je als diëtist een opleiding doet tot leefstijlcoach? ‘Ja’, zegt diëtist Esther Grauss. Zorgverzekeraar CZ overweegt de leefstijlcoach zelfs in het basispakket op te nemen na een succesvolle pilot. 

Waar werk je als diëtist?

‘Ik heb sinds mijn diplomering in 2000 altijd in de eerste lijn gewerkt. Eerst jaren in de thuiszorg, maar na ontslag van de complete afdeling diëtetiek ben ik een eigen praktijk gestart , in een samenwerking met 5 oud-collega’s: BES diëtisten. Dat staat voor Brabantse Eerstelijns Samenwerkende Diëtisten. In 2013 heb ik de post HBO-opleiding tot leefstijlcoach gevolgd bij de Academie voor Leefstijl en Gezondheid (AVLEG). Ik werk nu mee aan de pilotstudie van de AVLEG, CZ, NISB en de Universiteit Maastricht naar de effectiviteit van leefstijlcoaching.’

Kun je wat meer over die pilot vertellen?

‘Ik begeleid in de pilot mensen in groepsverband bij leefstijlveranderingen. Gemiddeld heb ik 10-15 mensen per groep en ik draai nu de derde groep. De deelnemers krijgen een individueel intakegesprek, 8 keer een groepsbijeenkomst, 2 keer een individueel gesprek en een eindgesprek. De eerste resultaten zijn zo positief, dat er serieus wordt overwogen om de leefstijlcoaching op te nemenin het basispakket. De Nederlandse Zorgautoriteit en VWS zijn hier mee bezig. Voor mezelf is deze pilot ook heel interessant én leuk. Ik gebruik al mijn kennis uit de leefstijlcoachopleiding en heb groepsgesprekken over slaap, ontspanning, bewegen en planning. Dat geeft echt meerwaarde aan mijn advisering.’

Wat vinden de deelnemers?

‘De deelnemers waarderen vooral het contact met hun groepsleden, het delen van ervaringen is belangrijk voor ze. Verder zie je een proces van bewustwording: ze gaan bewust eten, meer bewegen, gebruiken technieken uit de mindfulness om bewuster te eten. Gewichtsverlies is er soms. Soms ook niet, maar dan is er wel verbetering op andere fronten, zoals beweging en ontspanning.’

Hoe is de opleiding tot leefstijlcoach?

‘Het is een pittige en intensieve opleiding. Je moet flink wat opdrachten doen en je gaat op de lesdagen zelf ook actief aan de slag. Zelf ben ik door de opleiding gemotiveerd geraakt om meer te gaan sporten. Ik fietste veel en vond dat ik wel genoeg beweging kreeg. Maar door de opleiding raakte ik overtuigd van het nut van intensief bewegen en ben ik gaan hardlopen. Ook over mindful eten en het belang van slaap en ontspanning heb ik veel geleerd. Je groeit er in om op andere terreinen te adviseren. Leuk is dat je samen met andere disciplines die opleiding doet, zoals fysiotherapeuten verpleegkundigen/POH en coaches. Goed om eens níet met alleen diëtisten nieuwe dingen te leren, want wij bekijken alles vanuit de voedingskant. Die verschillende invalshoeken van de andere cursisten zijn echt een eyeopener.’

Pakt de leefstijlcoach werk af van diëtisten?

‘Dat vind ik best een lastig punt. Als de leefstijlcoach in de basisverzekering komt, kan dat doorverwijzingen naar de diëtist schelen. Maar ik vind sowieso dat een leefstijlcoach moet doorverwijzen naar de diëtist zodra er echt een medische reden is voor een dieet. Dat hebben we ook geleerd op de opleiding. Zelf doe ik dat ook: ik verwijs door naar de fysiotherapeut bij beweegproblemen, want ik weet wel wat van bewegen maar ben geen expert. Aan de andere kant zie ik echt de meerwaarde van de leefstijlcoach. Ik heb een veel bredere kijk gekregen op gezondheid. Mijn gereedschapskist om goede gesprekken te voeren is nu veel uitgebreider. Ik voel me (nog) vooral diëtist, maar dat ik daarnaast leefstijlcoach ben, geeft mijn werk echt meerwaarde.’

Meer weten over de opleiding tot leefstijlcoach? Zie www.avleg.nl