Bewuster bezig met gezondheid door coronapandemie

Sinds de COVID-19-pandemie is 1 op de 3 Nederlanders bewuster bezig met de eigen gezondheid. Mensen letten vooral op gezondere voeding en meer beweging, zo blijkt uit onderzoek onder 1.532 mensen van Motivaction in opdracht van het Zilveren Kruis. Daarnaast proberen vooral vrouwen ook hun slaap te verbeteren en werken jongeren bewuster aan hun sociale contacten.

Invloed van corona

Sinds de coronapandemie zeggen zo’n 4 op de 10 mensen beter te weten waar ze staan qua gezondheid en 32 procent is bewust bezig met het verbeteren van de gezondheid. De doelen die mensen willen bereiken zijn vooral dat ze zich beter in hun vel voelen en langer gezond kunnen leven. Bij vrouwen is daarnaast een belangrijke reden dat ze beter weerbaar willen zijn tegen ziektes. Mannen noemen fit zijn nog als doel. Voor jongeren is de grootste trigger om hun voeding aan te passen dat ze er beter uit willen zien.

 Aanpak

Van de ondervraagde mensen geeft 76 procent aan te weten wat ze moeten doen om hun eigen gezondheid te verbeteren. Over het algemeen zijn ze ook blij met hoe dat gaat: ruim de helft (55 procent) is erg tevreden met wat ze hebben bereikt wat betreft hun voedingspatroon en 67 procent is zeer tevreden over veranderingen in het bewegen. Zo’n 64 procent van de Nederlanders die zijn begonnen met meer bewegen of sporten, vindt dit heel leuk om te doen. Slaap vinden mensen wat moeilijker om aan te pakken. Vooral vrouwen willen graag hun slaappatroon verbeteren, maar 4 op de 10 geeft aan dit het moeilijkst te vinden om te veranderen.

 Mentale gezondheid

De coronapandemie heeft ook negatieve gevolgen voor de gezondheid. Zo’n 36 procent van de mensen voelt zich somberder en vermoeider. Bij jongeren tussen 18 en 24 jaar is dit zelfs 57 procent. Ook geven jongeren zichzelf (met een 7,1) het laagste cijfer voor geestelijke gezondheid. De groep 65-plussers scoort het hoogst, met een 8,2.

Bron: Zilveren Kruis