Bewegen, niet dieet, zorgt voor sterke botten

Jager-verzamelaars hadden sterkere botten dan wij nu en dat komt omdat zij veel meer beweging hadden dan de huidige mens. Dit blijkt uit onderzoek van onderzoekers van de Univesrity of Cambridge, gepubliceerd in PNAS. De onderzoekers maakten röntgenfoto’s van botten van primaten, uit verschillende vindgebieden en verschillende periodes.

Sinds de introductie van de landbouw zijn de botten van mensen zwakker geworden, aldus de onderzoekers. Na het uitsluiten van voedingsveranderingen en verschil in lichaamsbouw, concluderen de onderzoekers dat het verschil inbotmassa is te wijten aan lichaamsbeweging. Veel bewegen op jonge leeftijd zorgt voor een hoge piekbotmassa op de leeftijd van 30 jaar. Volgens de onderzoekers kan de moderne mens – met voldoende beweging – net zulk sterke botten hebben als zijn voorouders.

Bron: University of Cambridge