Betere kwaliteit van leven door het endometriosedieet

Onderzoek uit het Endometriosecentrum in Amsterdam UMC laat zien dat aanpassing van leefstijl, en met name van voeding, kan bijdragen tot verbetering van de kwaliteit van leven bij endometriose. Het grootste effect werd gezien wanneer het zogenoemde endometriosedieet zo strikt mogelijk werd gevolgd.  

Chronische ontstekingsreacties

Endometriose is een chronische aandoening, die wereldwijd bij ongeveer 2 tot 10 procent van de vrouwen in de vruchtbare levensfase voorkomt. De aandoening wordt gedefinieerd als de aanwezigheid van endometriumachtig weefsel buiten de baarmoeder. Dit endometriumweefsel veroorzaakt een chronische ontstekingsreactie, die een belangrijke rol speelt in endometriose gerelateerde pijnklachten (zoals pijnlijke menstruaties, chronische bekkenpijn, rugpijn of een opgeblazen gevoel) en verminderde vruchtbaarheid. Bestaande medicamenteuze of operatieve behandelingen bieden niet altijd voldoende verbetering van endometriose klachten en de kwaliteit van leven. 

Het endometriosedieet

Vanuit de literatuur zijn er aanwijzingen dat consumptie van bepaalde voedingsstoffen en voedingsmiddelen, zoals rood en bewerkt vlees en alcohol, geassocieerd zijn met het ontstaan van endometriose. Binnen het endometriosedieet worden deze voedingsmiddelen vermeden, evenals zuivel, gluten, geraffineerde suikers en voedingsmiddelen met een hoog oestrogeengehalte zoals soja. Mogelijk kan het vermijden van deze voedingsmiddelen een bijdrage leveren aan een anti-inflammatoir, antioxidant en/of antioestrogeen effect, met als resultaat suppressie van endometriose en vermindering van geassocieerde pijnklachten, al is er op dit moment nog onvoldoende wetenschappelijk bewijs. In hoeverre dit endometriosedieet kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven was tot nog toe onbekend. 

Verbetering in kwaliteit van leven

In de studie werd onderzocht of het volgen van het endometriosedieet een positieve invloed heeft op de kwaliteit van leven bij vrouwen met de diagnose endometriose. De 211 deelnemers werden geworven via de website en online peerplatforms van de Nederlandse Endometriose Stichting. De deelnemers vulden digitale vragenlijsten in, waarbij de onderzoekers de gegevens vergeleken tussen de vrouwen die zich aan het endometriosedieet hielden en vrouwen die dat niet deden. De uitkomsten laten een positief effect op de kwaliteit van leven zien bij vrouwen die een endometriosedieet volgden in vergelijking met vrouwen zonder dieet. Het effect was groter bij vrouwen die het dieet strikt volgden dan bij vrouwen die het dieet minder strikt volgden. Vrouwen bij wie endometriose meer dan 10 jaar geleden werd vastgesteld volgden significant minder vaak het endometriosedieet dan vrouwen bij wie recenter de diagnose endometriose werd gesteld. 

Vervolgonderzoek

De onderzoekers concluderen dat vrouwen met het endometriosedieet een significant betere kwaliteit van leven ervaren dan vrouwen zonder dieet, met name wanneer het dieet strikt gevolgd wordt. Ze benadrukken hierbij dat het endometriosedieet is gebaseerd op patiëntervaringen en niet wetenschappelijk is gevalideerd. Vervolgonderzoek is nodig om het mechanisme van het gunstige effect van het endometriosedieet te verduidelijken en de dieetaanpassingen verder af te stemmen. In het Endometriosecentrum loopt sinds 2021 onderzoek naar het effect van een dieet bij buikpijnklachten door endometriose.

Bron: Science Direct 

Gepubliceerd op 23 januari 2023

Door Sophie Luderer

Reageer op dit artikel

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.