‘Artsen moeten lichaamsbeweging voorschrijven bij diabetes en hartziekten’

Lichaamsbeweging helpt om de bloedglucose te reguleren en de gezondheid van het hart te verbeteren. Daarom moeten artsen lichaamsbeweging voorschrijven aan patiënten met diabetes type 2 of hart- en vaataandoeningen. Daarvoor pleit cardioloog Hareld Kemps van Máxima Medisch Centrum in Veldhoven. Hij is eerste auteur van een position statement hierover van de European Association of Preventive Cardiology.

Kleine verbeteringen zijn al effectief

‘Zittende leefstijl en een ongezonde voeding zijn de belangrijkste oorzaken van het groeiende aantal mensen met diabetes type 2 en hart- en vaatproblemen’, stelt Kemps. ‘Diabetes verdubbelt het risico op sterfte, maar hoe fitter patiënten zijn, des te meer daalt dat risico.’ Kemps kan niet genoeg benadrukken hoe effectief zelfs kleine toenames van activiteit kunnen zijn: ‘Het onderbreken van zitten met kort lopen verbetert de glucoseregulatie, terwijl twee uur stevig wandelen per week het risico op verdere hartproblemen vermindert.’

Meer dan alleen advies

Het liefst ziet Kemps dat artsen patiënten niet alleen het advies geven om meer te bewegen, maar ze ook echt motiveren om fysieke activiteit in hun dagelijkse routine op te nemen. In het position statement staan praktische handvatten voor artsen om op korte termijn haalbare en meetbare doelen te stellen en geïndividualiseerde trainingsprogramma’s voor oefeningen te ontwerpen om die doelen te bereiken.

Bron: Máxima Medisch Centrum