Albert Heijn introduceert Leefstijlcheck

Supermarktketen Albert Heijn heeft de AH Leefstijlcheck gelanceerd om klanten inspiratie te bieden voor een gezonde leefstijl. Na het invullen van de check in de AH-app verschijnt een leefstijlscore, met daaraan gekoppeld inzicht in waar kansen liggen voor verbetering. Klanten krijgen vervolgens een persoonlijk leefstijladvies en kunnen daarmee zelf aan de slag.

Doel kiezen

Aan het begin van de leefstijlcheck dient de invuller eerst een doel te kiezen: afvallen, meer energie, fitter worden, minder stress, beter slapen of gezond oud worden. Onafhankelijk van dit doel, krijgen invullers vervolgens dezelfde 19 vragen over voeding, slapen, ontspanning en bewegen. Het invullen kost een paar minuten, maar daarna volgt een overzicht hoe ze scoren op voeding, slapen, ontspanning en bewegen.

Leefstijladvies

De leefstijlscore wordt direct gekoppeld aan een persoonlijk leefstijladvies. Mensen kunnen daarbij zelf kiezen waarmee ze aan de slag willen. Op voedingsgebied is dat bijvoorbeeld meer groente eten, minder suiker of vaker volkoren. Bij bewegen zijn minder zitten, sterke spieren en meer bewegen bijvoorbeeld opties. En bij ontspannen gaat het om vaker relaxen of meer pauzes nemen. Betere bedtijden en lekker slapen zijn voorbeelden bij ontspanning. Vervolgens krijgen mensen dan praktische tips van leefstijlexperts, recepten en work-outs. De Leefstijlcheck is te vinden op AH.nl/leefstijl en in de AH-app.

Bron: Albert Heijn