Verschenen

 

< vorig boek
01 mei 2016

Killerbody. Slank in 12 weken

Auteur: Fajah Lourens

Killerbody

‘Dit boek is gewoon porno’, zegt een vriend die het boek van Fajah Lourens doorbladert. En ja, dit boek staat vol met sexy foto’s van de auteur, die bekend is als fotomodel, actrice en DJ. Maar Fajah is vooral bekend als “queen mother” van de Nederlandse fitgirls. Haar instagramaccount met de naam “Mykillerbodymotivation” heeft 120.000 volgers.

Met zoveel fans is het geen wonder dat dit boek vanuit niets op nummer 1 van de bestsellerlijsten terecht kwam. Het grappige is dat het eigenlijk een ouderwetse bodybuildinghandleiding is, met trainingsschema’s, met tips om je vetpercentage te cutten, met proteineshakes en een streng dieet. Een killerbody krijg je beslist niet cadeau, dat wordt duidelijk als je het boek leest. ‘Let op, je zult honger krijgen, maar dat is juist de bedoeling.’ waarschuwt Fajah bij de uitleg van het dieet. Dat geloof ik, want het dieet is superstreng, heel erg basic (kipfilet, komkommer, broccoli, rijstwafels en eieren zijn je staplefoods) en het bevat nauwelijks vetten. Combineer het met de stevige workouts (die je wel gewoon in je slaapkamer kunt doen) en je moet inderdaad écht wel heel erg gemotiveerd zijn om een fitgirl te worden. Maar of dat in 12 weken lukt en of je een kilo per week verliest, zoals de ondertitel belooft? De kans op terugval en teleurstelling lijkt me bijzonder groot.

Je kunt je ergeren aan de fitgirltrend en dit boek beschouwen als de promotie van orthorexia én als een ode aan het narcisme. Maar daarvoor is Fajah te grappig en te eerlijk: ‘Ik ga zelden rennen, mijn conditie is dan ook niet bijzonder goed’ en ‘cellulite is misschien wel mijn grootste ergernis als ik naar mijn lichaam kijk’. Ik denk dat het boek voor diëtisten een goede indruk geeft van waar jongeren van nu mee bezig zijn. En dat je het boek kunt gebruiken voor ideeën voor workouts en als inspiratie voor het vinden van een stimulerende, motiverende toon. Killerbody is een mooi uitgevoerd en eerlijk verslag van iemand die keihard traint en daar trots de vruchten van plukt. Dat is geen porno, dat is power. (KH)

 

Killerbody. Slank in 12 weken. Fajah Lourens, Kosmos Uitgevers, ISBN 9789021562681, 208 pagina’s, € 20,00


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten