Verschenen

18 maart 2013

Folder Hersenen en beweging

Wetenschappers zijn het erover eens dat elke dag minimaal een haf uurtje beweging de algehele gezondheid ten goede komt. Maar wat weten we nu precies over de positieve invloed van beweging op de hersenen? De antwoorden staan in...lees verder...

20 januari 2013

Oergezond het jaar rond

Een boek over oervoeding, maar dan wat minder streng van opzet. Na een korte introductie volgt de hoofdmoot: op de ene bladzijde staat een dagmenu met recepten, aan de andere kant staan lichaamsoefeningen die je gewoon thuis kunt...lees verder...

01 juli 2012

De levensstijl methode

Weer een methode, die geplaatst kan worden bij de nooit tanende stroom van afslankmethodes en gezond-eten methodes. Het is een klassieker in het genre. De levenstijl methode begint met het persoonlijke verhaal van de Tsjetsjeense...lees verder...

19 maart 2012

Alles over sport en voeding

Extra eiwit, carnitine, NO-boosters of antioxidanten, volgens het Voedingscentrum werken al deze stofjes niet: ‘Van geen enkel supplement krijg je grotere spieren of ga je harder rennen. Creatine is de enige uitzondering: deze...lees verder...

03 maart 2012

Body Een lijfboek

Het is donderdag en ik heb beloofd voor maandag een recensie te schrijven van dit boek. Klein probleem: het is 590 bladzijden dik. Nu kan ik snel lezen, maar dit is wel erg veel leesvoer! Dapper begin ik en ik heb geluk: al op...lees verder...

30 november 2011

50 keer lekker een Balansdag kookboek en App

Het Voedingscentrum propageert al geruime tijd de Balansdag. Omdat het voor veel mensen lastig is te bepalen wat ze op zo’n Balansdag moeten eten heeft het Voedingscentrum een Balansdag kookboek uitgegeven met 50 recepten. Ook is...lees verder...

10 juni 2011

De toekomst van gezondheid

Je kunt geen krant open slaan of er staat wel weer wat te lezen over de zorg, de zorguitgaven en bezuinigen. En dat is niet zo vreemd. In 2009 waren de zorguitgaven in Nederland 14,7% van de overheidsuitgaven, terwijl die in 2001...lees verder...

26 november 2010

Bewust Hardlopen

Hardlopen is gezond, maar is ook blessuregevoelig. Veel hardlopers zijn immers vooral gericht op langer en sneller lopen. In het boek “Bewust Hardlopen” pleiten de auteurs voor meer bewustwording van de vele aspecten die een rol...lees verder...

26 november 2010

Fitness als medicijn

“Exercise is Medicine”, een op maat gemaakt bewegingsprogramma voor mensen met chronische aandoeningen, is sinds 2007 zeer succesvol in Amerika en wordt onder andere gesteund door de overheid. Dit was de inspiratie van Yves Devos...lees verder...