Vitamine C verlaagt mogelijk de bloeddruk

---

Het slikken van hoge doses vitamine C kan de bloeddruk wat verlagen. Dat is de conclusie uit de studie aan de John Hopkins Universiteit in de Verenigde Staten (VS). Het is gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition.

De wetenschappers namen in een meta-analyse 29 onderzoeken naar de invloed van vitamine C op de bloeddruk onder de loep. Ze concluderen dat een dagelijkse inname van 500 mg vitamine C op korte termijn  de bloeddruk met 3,84 mmHG kan verlagen en bij mensen met hypertensie met 5 mm HG. Ter vergelijking: bloeddrukverlagende medicatie zorgen meestal voor een verlaging van 10 mmHg. In de VS is de ADH voor vitamine C 90 mg, hoger dus dan de aanbevolen hoeveelheid van70 mg in Nederland.

Edgar Miller, een van de onderzoekers: ‘Ondanks deze kleine positieve invloed op de bloeddruk, toont geen van de bestudeerde onderzoeken aan dat vitamine C de incidentie van hart- en vaatziekten verlaagt. Wat betreft vitamine C zijn we er dus ook met deze studie nog niet uit.’

Bron: sciencedaily

---