Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
25 januari 2011

Meer stappen verlaagt risico op diabetes

Door: Karine

Hoe meer stappen je zet, hoe lager de kans op diabetes, zo blijkt uit een Australische studie. Een groep van bijna 600 volwassenen van middelbare leeftijd kreeg een gezondheidscheck, een vragenlijst naar eetgewoontes en leefstijl. Daarna kregen ze een stappenteller mee, die ze vijf jaar mochten gebruiken. Vijf jaar later bleek dat de groepen die de meeste stappen per dag zetten een lagere BMI hadden, een kleinere middelomtrek en betere insulinegevoeligheid. Dit alles onafhankelijk van de calorie-inname en gecorrigeerd voor factoren als roken en alcoholgebruik.
Overigens daalde bij 65% van de deelnemers het aantal dagelijkse stappen in de vijf jaar dat het onderzoek duurde en nam bij de meeste mensen het gewicht toe. De onderzoekers vinden dat er mee nadruk moet komen op lichaamsbeweging in de preventie van diabetes en overgewicht.

Bron: British Medical Journal


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten