Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
06 mei 2012

Je bent niet je brein

Door: Jeffrey Schwartz en Rebecca Gladding

Je bent niet je brein

Deze auteurs zijn het niet eens met Dick Swaab (de auteur van het boek “Wij zijn ons brein”), zoals blijkt uit de titel. Het boek heeft als ondertitel “In 4 stappen controle over je leven, je slechte gewoonten en je ongezonde gedachten”. De auteurs werkzaam op het gebied van de psychiatrie, zijn er van overtuigd dat je weer controle kunt krijgen je gevoel, gedachte en uiteindelijk gewoonten. Ze relativeren de almacht van het brein, want stel dat het brein een auto is, wie bestuurt dan de auto? Met onze geest, waarmee we het brein kunnen bijsturen. Die geest wordt in het boek onze intelligente gids bedoeld.

Aan de hand van een 4-stappen methode leren de auteurs de lezer zichzelf los te maken van ongezonde gedachten en uiteindelijk gedrag en slechte gewoonten blijvend veranderen. Het boek is helder geschreven en de methode is eenvoudig te volgen. Met herkenbare voorbeelden en duidelijke oefeningen. Ook heel goed bruikbaar voor cliënten die gezond willen gaan eten of willen stoppen met roken.(RB)

Je bent niet je brein, Jeffrey Schwartz en Rebecca Gladding, Kosmos, ISBN9789021551296, 316 pagina’s, € 24,95


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten