Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
26 april 2011

Handvest Bewegen is Medicijn

Door: Reina

Schijf van Drie

De EFAA (ondersteunt professionalisering fitnessbranche)heeft het initiatief genomen tot het uitbrengen van het Handvest Bewegen is Medicijn. Met dit handvest wil de organisatie het belang van fitness en bewegen als preventieve maatregel voor de gezondheid benadrukken.

Basis van het handvest is de Schijf van Drie om zoveel mogelijk Nederlanders in beweging te krijgen. De norm is minimaal 30 minuten bewegen per dag. De schijf bestaat uit 3 onderdelen:

  • 5 dagen per week 30 minuten per dag recreatief bewegen (= Nederlandse Norm Gezond Bewegen)
  • 3 keer per week minimaal 20 tot 30 minuten (per keer) intensief bewegen (= Fitnorm)
  • 2 keer per week spierversterkende oefeningen doen (= Spiernorm)

Je kunt je ook inschrijven als persoonlijk Bewegen is Medicijn ambassadeur.

Bron: Bewegen is medicijn


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten