Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
14 september 2016

Grote lunch gunstiger voor gewicht dan groot diner

Door: Karine

Is het voor het gewicht gunstiger om bij de lunch meer te eten dan bij het avondeten? Een groep Britse onderzoekers  voerde een randomiseerde klinische studie uit bij 80 deelnemers met overgewicht, die deelnamen aan een 12-weeks afslankprogramma. De ene groep nam de grootste maaltijd bij de lunch, de andere bij het avondeten. De BMI van de deelnemers was 27-35 en hun leeftijd was tussen de 18 en 45 jaar. Uit de resultaten bleek dat een grote lunch gunstiger was: in de ‘lunchgroep’ was het gewichtsverlies groter en nam de insulinegevoeligheid toe.

Bron: American Journal of Clinical Nutrition


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten