Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
01 september 2015

Focus op de voedingswaarde bij preventie cardiovasculaire aandoeningen

Door: Karine

Mediterraan dieet

Voor de preventie van cardiovasculaire aandoeningen is het beter om de aandacht te verleggen van de calorie-inhoud van producten naar het promoten van producten met een hoge voedingswaarde. Dat zeggen 3 onderzoekers in een ingezonden brief in Open Heart, een uitgave van British Medical Journal.

De onderzoekers stellen dat leefstijlinterventies snel effect kunnen hebben en het risico op hart- en vaatziekten verlagen. Dat geldt niet alleen voor stoppen met roken, maar ook voor veranderingen in dieet.

Natuurlijk blijft het goed om ongezonde, calorierijke producten zoveel mogelijk te weren. Vooral het beperken van toegevoegde suikers en snelle koolhydraten kan het gewicht en de kans op diabetes mellitus doen verlagen. Maar alleen focussen op calorieën en gewichtsverlies is niet voldoende. De nadruk op een kwalitatief goede voeding heeft meer effect op de preventie van chronische aandoeningen. De auteurs bevelen een mediterrane voeding met een hoog gehalte aan vetten aan.

Bron: Open Heart


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten