Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
13 november 2013

Digitaal beweegprogramma verbetert gezondheid ouderen

Door: Reina

Joggen

Bij ouderen die 3 maanden een digitaal beweegprogramma gebruiken, stijgt de dagelijkse hoeveelheid beweging significant. Verder daalt het gewicht en neemt de buikomtrek en het vetpercentage ten opzichte van de controlegroep significant af. Bovendien vertoonden de ouderen gunstiger bloedglucosewaarden. Dit blijkt uit Nederlands onderzoek, gepubliceerd in in het Journal of Medical Internet Research

Het onderzoek werd door het LUMC en het VUmc uitgevoerd binnen het Netherlands Consortium for Healthy Ageing. Voor het onderzoek gingen 235 mensen (60-70 jaar) met een inactieve leefstijl en overgewicht (gemiddelde BMI van 29) aan de slag met het internetprogramma Philips DirectLife. De helft van de groep fungeerde in eerste instantie als controlegroep. De zestigers namen 3 maanden deel aan het beweegprogramma en droegen daarvoor een bewegingsmonitor bij zich. Een online coach gaf via persoonlijke e-mails feedback op de activiteit, plus tips en adviezen om meer te bewegen. De ouderen die met het programma werkten, bleken na 3 maanden per dag 11 minuten meer matige tot flinke inspanning per dag te leveren dan de controlegroep. Ze verloren gemiddeld 1,5 kg lichaamsgewicht, de tailleomvang nam met 2,3 cm af en het vetpercentage daalde met 0,6 procent. Ook de bloedwaarden verbeterden: zowel insuline als Hba1c daalden significant vergeleken met de controlegroep, wijzend op een verbeterde glucosehuishouding. ‘We kunnen op deze manier ook inactieve ouderen met overgewicht, die bekend staan als een moeilijk te bereiken groep, een gezondere leefstijl aanreiken’, zegt onderzoeker Carolien Wijsman, die het onderzoek coördineerde (LUMC).

Bron: LUMC


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten