Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
26 november 2010

Controlfreaks, alleswillers en andere druktemakers

Door: Roderik Bender en Sasja Bork

Controlfreaks, alleswillers en andere druktemakers

Na je studie net begonnen als diëtist of sinds kort een nieuwe baan? Dan zijn het vaak spannende tijden. Je voelt je niet altijd zo zeker, je moet nog veel dingen leren en vraagt je af “doe ik het wel goed”of “wat denken ze van mij”. Dit soort gedachten kunnen je aardig in de weg zitten en voor je het weet kunnen ze je zelfs tegenwerken. Ook privé kun je hier natuurlijk last van hebben. Niet echt handig. Dit verrassende boekje geeft je een aanzet om jezelf te trainen in anders denken en voelen, zodat je je emoties beter kunt hanteren. Met humor en prachtige tekeningen brengt dit boek je de basisprincipes van Rationele Effectiviteitstraining (RET) bij. Aan de hand van het ABC-model van de RET wordt allereerst inzichtelijk hoe je je eigen stress en spanning creëert. Deel 2 van het boekje zet de belangrijkste irrationele kanten van mensen op een rij. In het derde en laatste deel lees je hoe je anders kunt gaan nadenken en daardoor minder stress en spanningen creëert, en hoe je dat kunt vasthouden. Met de verschillende oefeningen kun je aan de slag, maar wat je wilt bereiken zal wellicht niet in één keer lukken. Maar oefening baart kunst. (RB)

Controlfreaks, alleswillers en andere druktemakers, Roderik Bender en Sasja Bork, Thema, ISBN 9789058714640, 132 pagina’s, € 22,95.


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten