Nieuws

 

< vorig nieuwsitem
28 december 2010

Bootcamp wordt fitnesstrend 2011

Door: Reina

Bootcamp

Uit een onderzoek van het American College of Sports Medicine blijkt dat bootcamp 1 van de belangrijkste fitnesstrends van 2011 wordt. Bootcamp is gebaseerd op trainingen van het Amerikaanse leger. De trainingen vergroten onder andere het hart-, kracht-, en uithoudingsvermogen. Het is zowel een cardio- als een spierversterkende workout. Volgens Walt Thompson, hoogleraar bewegingswetenschappen en gezondheid, gaan we “back to basics” met meer gedisciplineerde trainingsprogramma’s.

Aan het onderzoek, dat nu voor de 5de keer is gedaan, namen wereldwijd meer dan 2.200 fitnessprofessionals deel. Zij voorspelden de wereldwijde fitnesstrends voor 2011. Bootcamp workouts, krachttraining en core training staan hoog in de top 20 fitnesstrends Core training omvat oefeningen die rug, buik en borst sterker maken. De training benadrukt alles behalve de armen, benen en hoofd. Typische core oefeningen, zoals push-ups, sit-ups en curl-ups zijn een onderdeel van veel populaire fitnessprogramma's.

Bron: American College of Sports Medicine


Geen reacties

Voeg reactie toe (alleen diëtisten en gezondheidsprofessionals)

*

* - verplicht veld

*
*
*
*
 
 
 
 
 
 

NieuwsvoorDietisen.nl maakt gebruik van cookies. Meer informatie Sluiten