Minder opvliegers door afvallen
Afvallen kan de frequentie van opvliegers reduceren. Dit blijkt uit Amerikaans gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek van Alison Huang bij 338 vrouwen met urine-overgewicht of obesitas én urine-incontinentie. Het onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Internal Medicine.
Bij aanvang van de studie gaven de deelnemers op een schaal van 5 aan hoe storend zij opvliegers vonden. Alleen de vrouwen die enigszins last hadden van de opvliegers werden vervolgt. De onderzoekers randomiseerden 226 vrouwen voor de interventie bestaande uit een intensief programma om levensstijl en gedrag te veranderen, met als doel 8% gewicht te verliezen. De andere 112 vrouwen deden mee aan een gestructureerd educatief programma over gezondheid met als doel op gewicht te blijven. De interventie was dus specifiek gericht op gewichtsverlies.
Uit de resultaten blijkt dat de interventie leidt tot een significant grotere afname in gewicht (7,5 kilo), BMI, buikomtrek en bloeddruk dan de educatie. In het educatieve programma viel men gemiddeld 2 kilo af. Bijna de helft van de vrouwen in de interventiegroep rapporteerde na 6 maanden minder opvliegers, een derde merkte geen verschil. In de controlegroep meldde 40%verbetering en merkte iets minder dan een derde geen verschil in frequentie.De onderzoekers wijzen er overigens op dat de verbeteringen door het intensieve interventieprogramma slechts gedeeltelijk aan de gewichtsreductie zijn te danken. Maar zij zijn wel van mening dat afvallen door gedragsverandering aan vrouwen met overgewicht en opvliegers kan worden geadviseerd om de symptomen te verlichten.Bron: Medisch Contact
